-неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в belorys_kh

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 9) For_the_diary –усский_ѕуть „итальный_зал јрт_ алейдоскоп ’удожники_Ћи–у —ама_овца Ёто_—мешно vhfgjhtj JAM_Music_Journal
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) solnechnolunnaya vhfgjhtj

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.09.2010
«аписей: 31196
 омментариев: 27822
Ќаписано: 59462



10 советов монаха Ўаолин€, которые помогут вам сохранить молодость

¬оскресенье, 19 январ€ 2020 г. 18:57 + в цитатник

 

јвтор этих правил был не только мастером боевых искусств, но и очень мудрым человеком...

ворим, что здоровье €вл€етс€ нашим самым большим богатством. Ќо сколько людей не только говор€т о здоровье, но и что-то делают дл€ того, чтобы его укрепить? ≈сли мы действительно хотим что-то сделать, нужно начинать действовать уже сегодн€. » чтобы помочь держатьс€ на пути, ведущем к здоровью, предлагаю отрывок из одного из шаолиньских текстов.

ќн был написан монахом Ўаолин€, бывшим не только мастером боевых искусств, но и очень мудрым человеком. ¬ этом отрывке он дает советы, как сохранить здоровье и молодость на долгое врем€.

Ќе думайте слишком много. Ћишние мысли отнимают ваши силы и энергию. ќни способны состарить вас раньше времени.

Ќе говорите слишком много. Ѕольшинство людей либо говор€т, либо делают. ƒелать — лучше.

 

 огда вы работаете, поработайте 40 минут, а после сделайте перерыв на 10 минут.  огда вы посто€нно смотрите на что-то, это может повредить ваши глаза и внутреннее спокойствие.

 огда вы счастливы, нужно контролировать это счастье. ≈сли вы утратите контроль, то навредите энергии ваших легких.

Ќе волнуйтесь слишком сильно и старайтесь меньше злитьс€, потому что это наносит вред вашей печени и кишечнику.

 огда вы что-то едите, не ешьте слишком много. » никогда не переедайте, потому что это вредит вашей селезенке. ≈сли после трапезы вы испытаете голод, съешьте совсем немного, чтобы его заглушить.

 огда вы что-то делаете, делайте это обсто€тельно. Ќикогда не торопитесь. ¬спомните о пословице «“оропись медленно, и доберешьс€ до места быстрее».

≈сли вы тренируете лишь тело, и никогда не занимаетесь гимнастикой цигун, вы утрачиваете внутренний баланс, и становитесь нетерпеливым. ¬ы тер€ете инь вашего тела. √имнастика же цигун помогает вам восстановить баланс между инь и €н.

≈сли же вы не нагружаете тело и занимаетесь лишь медитаци€ми и гимнастикой цигун, то вскоре вы израсходуете всю вашу энергию €н, и это непременно приведет к болезн€м.

Ўаолиньское кунг-фу предназначено дл€ того, чтобы сбалансировать инь и €н. Ќеважно, как много вы ими занимаетесь — важно чувствовать, что именно нужно вашему телу.

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



NIMVFA   обратитьс€ по имени — Ќовым √одом. 2020 ѕонедельник, 20 январ€ 2020 г. 00:21 (ссылка)

— Ќовым √одом. 2020!!!

ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку