-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в belorys_kh

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) solnechnolunnaya vhfgjhtj

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.09.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 60526


КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ МОРЩИН И ОМОЛОДИТЬ ЛИЦО БЕЗ ОТРЫВА ОТ ПРОИЗВОДСТВА

Четверг, 31 Января 2019 г. 22:33 + в цитатник

Преждевременное старение и появление морщин является следствием ухудшения кровоснабжения мышц и кожи лица в результате наличия напряжений в мимических мышцах.

Метод управляемой саморегуляции (МУС), изложенный в книге В.В. Руденко «Способ лечения заболеваний разной этиологии по методу управляемой саморегуляции», позволяет сознательно управлять деятельностью подсознания, передавая ему команды, направленные, в данном случае, на снятие напряжений в мимических мышцах лица и улучшение кровоснабжения кожи лица.

Техника исполнения

1. В положении стоя, сидя, лежа с закрытым глазами расслабить мышцы лица.

2. Установить связь с подсознанием (войти в состояние активизированного подсознания, или Альфа-состояние), произнесением мысленно следующих команд:

• погружаюсь в себя;

• вхожу в «нейтрал» (состояние между сном и бодрствованием);

• мысли оставляют голову.

3. Перенести внимание в область глаз и передать команду:

• устранить напряжение в мышцах лица в области глаз и убрать морщины в области глаз.

Чтобы вывести мышцы из состояния застоя, необходимо сильно зажмуриться, затем расслабить мышцы в районе глаз и следовать непроизвольным движениям.

4. Перенести внимание в область носа, носогубной складки и подать команду:

• устранить напряжение в мышцах лица в области носа, носогубной складки и убрать морщины.

Приоткрыв рот, натянуть верхнюю губу на верхние зубы и подвигать носом влево-вправо, вверх-вниз и нижней челюстью также. Приоритет отдается движениям (кривляньям), которые носят непроизвольный характер.

5. Перенести внимание в область рта и отдать команду:

• устранить напряжение мышц в области рта, подбородка и убрать морщины.

Приоткрыть рот, натянув нижнюю губу на нижние зубы и подвигать нижней челюстью в направлениях, с амплитудой и интенсивностью. Диктуемых подсознанием.

6. Перенести внимание в область подбородка и шеи отдать команду:

• убрать напряжение в мышцах в области подбородка и шеи и убрать морщины.

Следовать непроизвольным движениям.

При выполнении данного алгоритма может возникнуть желание подключить руки для совершения массажных действий. Которым не стоит противиться.

Практические рекомендации

Переходить к следующей команде следует после достижения цели предыдущей команды.

При выполнении непроизвольных движений под контролем подсознания необходимо работать на пороге болевых ощущений, не форсируя их амплитуду и интенсивность.

Перед занятием следует отказаться от кофе и сигарет, так как их употребление приводит к перевозбуждению ЦНС и затрудняет от вхождения в Альфа-состояние.

Продолжительность сеанса не должна превышать 5-ти минут.

После занятия, как правило, ощущается чувство тепла в области лица, обостряется зрение. На вопрос: «Как лицо?» обычно отвечают: «Лица нет. Я его не чувствую!». Что и требовалось доказать.

Красоты всем и здоровья!

Виктор Руденко

Метки:  
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку