-неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в belorys_kh

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 9) For_the_diary –усский_ѕуть „итальный_зал ’удожники_Ћи–у —ама_овца Ёто_—мешно јрт_ алейдоскоп vhfgjhtj JAM_Music_Journal
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) solnechnolunnaya vhfgjhtj

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.09.2010
«аписей: 31603
 омментариев: 27906
Ќаписано: 59953



 ак боротьс€ с выпадением волос: проверенные способы

—реда, 22 Ќо€бр€ 2017 г. 01:10 + в цитатник

ѕожалуй, кажда€ девушка мечтает о густых и здоровых волосах, да и многие мужчины часто переживают из-за их преждевременной потери. Ќо, несмотр€ на всю серьезность этой проблемы, с ней вполне реально справитьс€. » первое, что следует сделать в подобной ситуации — это вы€снить, по какой именно причине волосы начали интенсивно выпадать, а затем попытатьс€ ее устранить, параллельно удел€€ внимание оздоровлению и укреплению волос. ƒл€ этого необходим об€зательный уход за ними в домашних услови€х, включа€ весь арсенал проверенных народных средств и пересмотр своего образа жизни в целом, а в некоторых случа€х и консультаци€ врача.

  каким специалистам следует обратитьс€?

ƒовольно часто причина чрезмерного выпадени€ волос кроетс€ в том или ином заболевании, на первый взгл€д, казалось бы, абсолютно не св€занном с этой проблемой. » в этом случае снова сделать свою шевелюру густой не получитс€ до тех пор, пока развитие болезни не будет остановлено. –ечь идет о различных нарушени€х гормонального фона, в том числе, и после беременности или наступлени€ менопаузы у женщин, болезн€х щитовидной железы, гинекологических инфекци€х, заболевани€х кожи головы или сбо€х в работе иммунной системы. ѕоэтому, столкнувшись с подобной проблемой, необходимо прежде всего убедитьс€, что корень ее лежит не в области медицины. ƒл€ этого следует посетить терапевта, эндокринолога, гинеколога и трихолога, и если одно из перечисленных заболеваний будет вы€влено, как можно быстрее начать полноценное лечение.

 роме этого, на состо€ние волос может негативно повли€ть и уже назначенна€ медикаментозна€ терапи€, например, некоторые лекарства, прописанные дл€ лечени€ болезней сердца, гипертонии, артрита, доброкачественных и раковых опухолей и даже депрессии. Ќо если в инструкции к одному из них указан подобный побочный эффект, ни в коем случае нельз€ самосто€тельно отказыватьс€ от приема этого препарата. —амое разумное в такой ситуации — проконсультироватьс€ по этому поводу с лечащим врачом и попросить его подобрать дл€ этого лекарства достойную альтернативу.

ѕравильное питание и избегание стрессов

— проблемой выпадени€ волос часто сталкиваютс€ люди, которые придерживаютс€ жестких диет или просто не след€т за своим рационом. ƒело в том, что густой шевелюре крайне необходимы белки, жирные кислоты омега-3, а также витамины A, E, D и группы B. ѕоэтому, чтобы остановить потерю волос, в ежедневном рационе об€зательно должны присутствовать рыба, в первую очередь, лосось, гов€дина, свинина, печень, молочные продукты, бобовые, грецкие орехи и зелень.  роме этого, не лишним будет прием специальных витаминных комплексов, особенно в осенне-зимний период и после перенесенных заболеваний.

ќгромное вли€ние на здоровье волос оказывает и эмоциональное состо€ние человека, поэтому при длительном стрессе или депрессии они могут начать интенсивно выпадать. ¬ этом случае в первую очередь следует воздействовать на причину, справл€€сь с накопившимис€ проблемами самосто€тельно или обратившись за помощью к психологу. ѕолезны в этом случае будут и прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и отдых, йога, медитаци€ и т. д.

”ход за ослабленными волосами

≈сли волосы склонны к активному выпадению, они требуют особого ухода. ƒл€ этого необходимо:

  • использовать исключительно натуральные средства дл€ ухода и укладки волос (шампуни без сульфатов и спиртов, кондиционеры без силикона и т. д.);
  • бережно расчесывать волосы, начина€ от кончиков и постепенно поднима€сь к корн€м;
  • перейти на расчески с широкими зубчиками;
  • отказатьс€ от использовани€ гор€чего фена, позвол€€ волосам просто высохнуть на воздухе;
  • ограничить применение утюжков и щипцов дл€ завивки, отдав предпочтение холодным вариантам укладки;
  • не носить прически, которые т€нут волосы, например, тугие косы, а также заколки, резинки и т. д.;
  • зимой об€зательно надевать шапку, а летом беречь волосы от пр€мых солнечных лучей;
  • хот€ бы на врем€ отказатьс€ от химической завивки и окрашивани€ волос, особенно если речь идет о радикальной смене цвета.

», конечно, огромное значение имеют различные оздоравливающие процедуры, например, маски, ополаскивани€ и массаж кожи головы с использованием натуральных средств, которые можно легко приготовить в домашних услови€х.

Ќародные рецепты

—уществует немало эффективных средств дл€ укреплени€ волос, которые основываютс€ на использовании целебных свойств различных лекарственных растений. „аще всего с этой целью примен€ютс€:

  1. ќтвар из дубовой коры. 2 ст. ложки измельченной коры необходимо залить 1 л гор€чей воды, а затем 7-10 минут прокип€тить на медленном огне, накрыв крышкой.  огда отвар остынет, его следует процедить и использовать в качестве ополаскивател€ после каждого мыть€ головы. Ёто средство эффективно укрепл€ет волосы, делает их более здоровыми и блест€щими, а также улучшает кровообращение, способству€ тем самым росту новых волос€ных луковиц.
  2. Ќастой из крапивы. «алить 1 л кип€тка 4 ст. ложки крапивы, а через 2 часа процедить и ежедневно втирать в кожу головы в течение 2 недель.
  3. ќтвар из лопуха. 2 ст. ложки сырь€ прокип€тить в течение получаса на медленном огне в 1 л воды, после чего процедить отвар и использовать дл€ ополаскивани€ чистых волос.
  4. ћаска из €ичного желтка. ѕриготовить смесь из 1 сырого желтка, 1 ст. ложки сока алоэ, 1 ст. ложки меда и 1 ч. ложки чесночного сока и нанести ее на чистую кожу головы, накрыв сверху пищевой пленкой и укутав полотенцем. „ерез 2-3 часа маску следует смыть, а затем вымыть волосы шампунем.
  5. ћасл€ные маски. — этой целью можно использовать репейное или касторовое масло, которое необходимо втереть в кожу голову, а затем сверху надеть шапочку из полиэтилена. „ерез 15-20 минут волосы следует тщательно промыть шампунем.
  6. ћаска с витамином ¬. ƒл€ ее приготовлени€ витамин ¬ лучше приобрести в аптеке в капсулах. —одержимое 1 капсулы следует смешать с несколькими капл€ми лимонного сока и 2 ч. ложками репейного масла, а затем втереть в кожу головы, накрыть полиэтиленовой пленкой, а сверху — полотенцем. „ерез час волосы тщательно вымыть шампунем.
  7. Ќатуральные масла дл€ массажа кожи головы. — этой целью можно использовать масло жожоба, а также кокосовое, миндальное или горчичное. ≈го необходимо нанести на пальцы, а затем погрузить их кончики вглубь волос и совершать плавные круговые движени€, постепенно продвига€сь от лба к затылку. ”добнее всего выполн€ть эту процедуру в душе перед мытьем головы. — этой же целью можно пользоватьс€ и массажной щеткой из натуральных материалов, выполн€€ ею зигзагообразные движени€. “аким образом будет усиливатьс€ приток крови к корн€м волос, дела€ их более крепкими и здоровыми.

» еще один важный нюанс — подход к решению проблемы выпадени€ волос об€зательно должен быть комплексным. “о есть, чтобы вернуть себе густую шевелюру, нужно зан€тьс€ своим здоровьем в целом, начав лечение имеющихс€ заболеваний, укрепить иммунитет, пересмотреть привычное меню, а также правильно ухаживать, укрепл€ть и оздоравливать свои волосы, но не от случа€ к случаю, а ежедневно удел€€ внимание этому вопросу.

ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку