-неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в belorys_kh

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 9) For_the_diary –усский_ѕуть „итальный_зал ’удожники_Ћи–у —ама_овца Ёто_—мешно јрт_ алейдоскоп vhfgjhtj JAM_Music_Journal
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) solnechnolunnaya vhfgjhtj

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.09.2010
«аписей: 31360
 омментариев: 27833
Ќаписано: 59637



7 вещей, которые чувствует человек, когда в его организме переизбыток соли

—реда, 20 —ент€бр€ 2017 г. 20:36 + в цитатник

ѕовышенное содержание соли в организме — вещь непри€тна€. ќ некоторых симптомах его про€влени€ мы знаем, а некоторые оказались дл€ нас сюрпризом. ƒанна€ информаци€ носит рекомендательный характер, и, конечно же, по столь важному вопросу следует проконсультироватьс€ с врачом.

јdme.ru заботитс€ о вашем здоровье и делитс€ информацией, что же именно происходит с нашим организмом, когда в нем слишком много соли.

1. ѕо€вл€етс€ сильна€ раздражительность

»з-за того, что избыток соли пагубно вли€ет на организм (периферическа€ нервна€ система и мозг в зоне риска), мы начинаем больше злитьс€ и раздражатьс€. ≈сли вы заметили, что стали очень раздражительны, и это никак не св€зано с иными причинами, стоит проверить уровень соли в крови. ¬ норме концентраци€ натри€ должна быть 135-145 ммоль/л.

2. “ело сильно отекает

ѕовышенное содержание соли отрицательно сказываетс€ на работе почек, наруша€ баланс соотношени€ натри€ и кали€. “ело начинает накапливать жидкость, и у нас по€вл€ютс€ отеки (особенно сильно отекают ноги и лицо).

3. ѕосто€нно хочетс€ пить

ќдин из важных симптомов перенасыщени€ солью — это жажда. ≈сли мы употребл€ем слишком много соли, то тем самым нарушаем баланс жидкости в клетках, что приводит к тому, что пить нам хочетс€ все больше и больше. —ухость во рту тоже может быть симптомом большого количества соли.

4. ≈да кажетс€ недосоленной

≈сли наша еда кажетс€ нам несоленой, даже когда другие утверждают, что соли достаточно, это может говорить о том, что мы привыкли есть излишне соленую еду, и поэтому обычна€ воспринимаетс€ нами как пресна€. ѕопробуйте снизить употребление соли за счет специй.

 

5. —ердцебиение учащаетс€

ѕовышенное давление, которое вызывает гипернатриеми€ (научное название дл€ определени€ повышенного содержани€ соли), по€вл€етс€ из-за загустени€ крови, вызванного повышенным содержанием натри€. Ёто также заставл€ет сердце битьс€ чаще, тем самым увеличива€ нагрузку на него.

6. „асто хочетс€ в туалет, особенно в ночное врем€

»з-за сильной жажды, вызванной гипернатриемией, мы пьем много воды. ѕри этом почки не работают должным образом, и у нас возникает необходимость посещать туалет чаще, чем обычно, особенно в ночное врем€.

7. „увство дискомфорта в мышцах

  “акже из-за переизбытка соли в организме могут болеть наши мышцы. ƒе€тельность натрий-калиевого насоса и пропускных каналов в нервах должна быть безукоризненной, чтобы до наших мышц доходил импульс и они работали исправно. “ак как избыток соли сбивает эту тонкую настройку, мы можем чувствовать, как наши мышцы подергиваютс€.

ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку