-неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в belorys_kh

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 9) For_the_diary –усский_ѕуть „итальный_зал ’удожники_Ћи–у —ама_овца Ёто_—мешно јрт_ алейдоскоп vhfgjhtj JAM_Music_Journal
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) solnechnolunnaya vhfgjhtj

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.09.2010
«аписей: 31475
 омментариев: 27867
Ќаписано: 59786



Ћучшие средства от целлюлита: рецепты, обертывани€, массажы, скрабы

ѕ€тница, 01 —ент€бр€ 2017 г. 14:10 + в цитатник
целлюлит

 ажда€ девушка, юна€ и не очень, мечтает о гладкой, красивой и упругой коже, однако сегодн€ досадную «апельсиновую корку» можно заметить и у 20-летних.

 ак же она по€вл€етс€ и как избавитьс€ от целлюлита в домашних услови€х?

„то такое целлюлит, каковы причины его по€влени€

целлюлит на €годицах

Ќа самом деле само слово «целлюлит» означает «воспаление клетки». »ными словами, клетки перестают избавл€тьс€ от продуктов своей жизнеде€тельности, вместо этого начина€ накапливать жир и дополнительно всасывать все подр€д – жидкость, токсины и пр. в итоге клетки полнеют, это ожирение проступает сквозь кожу в виде бугорков, т.н. «апельсиновой корки».

ѕочему же это происходит? » ведь чаще всего – именно с женщинами! ѕричин несколько:

  • √ормональный дисбаланс – в частности, переизбыток эстрогенов,
  • Ќарушение обмена веществ – а именно, белкового обмена (снижение уровн€ белка альбумина в крови),
  • Ёндокринные нарушени€, различные заболевани€ щитовидной железы,
  • ’ронические стрессы, усталость,
  • Ќедостаточные физические нагрузки, гиподинами€,
  • ѕереедание, нарушение режима питани€,
  • Ќаследственность и др.

„аще всего рыхлые подкожные отложени€ локализуютс€ на руках, ногах, бедрах, животе и €годицах. ≈стественно, мало кака€ женщина смиритс€ с присутствием целлюлита на своем теле, поэтому от теории пора перейти к практике: узнаем, как боротьс€ с целлюлитом в домашних услови€х.

Ќародные способы борьбы с целлюлитом

ѕомимо эффективных косметологических средств борьбы с несовершенствами кожи, такими, как мезотерапи€, озонотерапи€, целлюлиполиз и талассотерапи€, существует огромное множество народных средств от целлюлита.

ќднако дл€ достижени€ быстрого и стойкого результата рекомендуетс€ использовать их регул€рно и в комплексе, а не по большим праздникам и по отдельности.

1. ћассажи

ћедовый

медовый массаж

Ёто очень эффективный, хот€ и весьма болезненный метод борьбы с целлюлитом. “акой массаж помогает вывести шлаки и токсины, укрепл€ет стенки сосудов, весомо улучшает кровообращение, и к тому же омолаживает нашу кожу.

Ќа обработку одной проблемной зоны понадобитс€ 2-3 ч.л. меда, который необходимо разогреть до комнатной температуры. ƒл€ усилени€ эффекта рекомендуетс€ добавить в мед апельсиновое масло или эвкалиптовое, всего несколько капель. ѕредварительно разогрев кожу поглаживани€ми и разминани€ми, нанесем мед вбивающими движени€ми, словно приклеива€ его к телу.

«атем крепко прижмите ладони к проблемной зоне и резко оторвите их. Ёто достаточно непри€тно, но результат того стоит.  аждый участок тела с целлюлитом нужно обрабатывать таким образом по 7-10 минут, пока мед не станет сероватого цвета и в€зкой консистенции. Ёто происходит благодар€ выходу токсинов, шлаков и солей.

ћассаж банками

массаж банками

ќчень попул€рным €вл€етс€ и массаж банками в домашних услови€х, он повышает эластичность кожи, улучшает кровообращение и стимулирует обменные процессы, улучшает лимфоток, тем самым вынужда€ клетки избавл€тьс€ от жировых накоплений. “акже этот массаж называют вакуумный.

ƒл€ проведени€ сеанса необходимо приобрести в аптеке специальные банки – силиконовые, резиновые или стекл€нные, оснащенные резиновой присоской. ќни легко прикрепл€ютс€ к коже, образу€ внутри вакуум. ѕеред началом массажа необходимо обильно нанести на кожу антицеллюлитный крем или специальное массажное масло.

Ћучше, если технику проведени€ первые разы покажет специалист, а в дальнейшем вакуумный массаж банками вы сможете проводить и сами. Ќе пугайтесь небольших син€ков, однако не допускайте возникновени€ кровоподтеков.

“акже нельз€ забывать о противопоказани€х, это:

  • ¬арикозное расширение вен,
  •  рупные родинки и родимые п€тна.

2. —крабирование

скраб от целлюлита

»спользование скрабов помогает не только отшелушить отмершие клетки эпидермиса, что придает коже нежность и гладкость, но также прекрасно помассировать и более глубокие жировые отложени€.

—ама€ попул€рна€ основа дл€ рецепта скраба от целлюлита в домашних услови€х – это, пожалуй, натуральный молотый кофе. ќбычно его используют в двух вариантах:

  • ¬месте с гелем дл€ душа,
  • Ћибо в сочетании с эфирными маслами.

«атем, перед прин€тием душа, нужно тщательно промассировать все проблемные участки кожи, после чего смыть скраб теплой водой. “акже дл€ скрабировани€ в качестве абразивной составл€ющей используетс€ морска€ соль, измельченные в кофемолке виноградные косточки, €дра абрикосов, апельсинова€ и лимонна€ цедра, засахаренный мед и др.

3. ќбертывани€

обертывани€ от целлюлита

¬от уж чего боитс€ целлюлит, так это тепла! »менно поэтому так хороши в борьбе с ним обертывани€. —уть этой процедуры в том, что на проблемные участки кожи наноситс€ лечебное антицеллюлитное средство, сверху оно закрываетс€ пищевой пленкой, укутываетс€ и оставл€етс€ на полчаса. «атем смываем средство теплой водой.

 акие же рецепты обертываний от целлюлита в домашних услови€х наиболее хорошо себ€ зарекомендовали?

  • ”же упом€нутый кофейный скраб,
  • –азличные косметические антицеллюлитные средства дл€ обертываний – они так и называютс€ и продаютс€ в магазинах.
  • ¬севозможные антицеллюлитные гели или кремы – их стоит наносить толстым слоем,
  • ќбертывани€ с использованием глины, лучше всего голубой или черной,
  • –азличные масла+эфирные,
  • ¬инный или €блочный уксус, разведенный водой в отношении 1:1.
  • ћумие также примен€етс€ в качестве основы дл€ обертывани€: дл€ этого 2 грамма мумие раствор€ют в 1 стол.ложке теплой кип€ченой воды, после чего смешивают со 100 гр детского крема или другого косметического средства. Ёту смесь хран€т в холодильнике и втирают в участки, пораженные целлюлитом, 1 раз в сутки, либо используют при обертывани€х.
  • ƒругой антицеллюлитный рецепт с мумие – смешать 1 грамм вещества с 1 стол.ложкой м€тного, розового или апельсинового масла. ѕрименение аналогично предыдущему рецепту.
  • «амечательно зарекомендовало себ€ и имбирное обертывание. »мбирь стимулирует процессы кровообращени€, разогревает кожу, за счет чего происходит стремительный приток крови и выведение лишней жидкости и токсинов. ƒл€ приготовлени€ основы берутс€ в равных част€х молотый имбирь, голуба€ глина и минеральна€ вода. —мешаем их и нанесем на участки с целлюлитом.

“акже широко примен€етс€, как основа дл€ обертывани€, и парафин, однако в домашних услови€х проводить сеансы парафинотерапии лучше под контролем специалиста. ’от€ парафиновые обертывани€ действительно хороши и оказывают комплексное воздействие на кожу: увлажнение, усиление кровотока, улучшение лимфотока, ускоренна€ регенераци€ кожи, еЄ очищение и омоложение.

“ем не менее, существует целый р€д противопоказаний к парафинотерапии: это сахарный диабет, варикоз, болезни сердечно-сосудистой системы, заболевани€ кожи

4. јнтицеллюлитные ванны

антицеллюлитна€ ванна

—уществует множество рецептов антицеллюлитных ванн, обычно на основе морской соли, но самым результативными считаютс€ следующие:

  • — зеленым чаем: на 0,5 кг морской соли возьмем 1 стакан крепкого ча€, полстакана молока и 10-12 капель эфирных масел – прекрасно подход€т цитрусовые. ѕринимать ванну нужно около получаса, после чего прин€ть прохладный душ.
  • — соком лимона: к 0,5 кг морской соли и 10-12 капл€м ароматических масел добавл€етс€ сок 1 лимона.
  • ћолочна€ ванна  леопатры: в 1,5 литра молока, подогретого до 80—, вольем 1 стакан меда, размешаем, добавим 3 ст.л. миндального масла (подойдет и оливковое). ѕринимать ванну достаточно 15-20 минут.
  • — черным чаем: необходимо заварить крепкий чай из 5-6 ст.л. ча€ и 1,5 л кип€тка, насто€ть и вылить в ванну. ¬ результате кожа не только улучшит свое состо€ние, но и приобретет оттенок загара.

5. ¬одные процедуры: душ, бан€, сауна

¬ комплексной борьбе с целлюлитом нельз€ забывать и про водные процедуры – об€зательно посещайте баню или сауну минимум раз или два в мес€ц, не только, чтобы попаритьс€, но также чтобы нанести скраб на распаренную кожу. ј дл€ ежедневного применени€ подходит контрастный душ, который повышает тонус кожи, заметно улучшает кровообращение и помогает попрощатьс€ с «апельсиновой коркой». ѕосле контрастного душа рекомендуетс€ нанести антицеллюлитный крем.

6. —амомассаж

самомассаж

Ќезаменимое средство от целлюлита – самомассаж, дл€ которого можно использовать как вакуумный массажер, так и массажные щетки. —егодн€ одним из самых достойных внимани€ средств в борьбе с нарушением лимфотока (из-за чего в ткан€х нашего организма накапливаетс€ излишн€€ жидкость) и целлюлитом €вл€ютс€ жесткие щетки дл€ сухого массажа с щетиной из сизал€ или австралийского кактуса.

“акой массаж рекомендуетс€ проводить 2 раза в день, в идеале — утром и вечером, массиру€ все тело: ноги – от пальцев к паху, руки – от пальчиков к плечам, после чего от паха к шее и спину – снизу вверх. ¬ конце массируют и голову.

¬ результате не только отшелушиваетс€ ороговевший слой кожи, но также улучшаетс€ лимфоток, нормализуетс€ кровообращение и уменьшаютс€ подкожные жировые отложени€. » об€зательное условие – сразу после проведени€ такого сухого массажа необходимо выпить стакан воды без газа или зеленого ча€, можно с соком лимона и/или медом.

ѕожалуй, это и есть самый эффективный способ устранени€ целлюлита, который в комплексе с диетой и физическими нагрузками приведет к тому, что вы станете прекрасной обладательницей сильного, здорового и стройного тела.

 

Ѕоремс€ с признаками целлюлита в домашних услови€х: дополнительные меры

фитнес

ѕомимо вышеперечисленных процедур, помните и про базовые правила здорового образа жизни:

  • —порт: это могут быть гимнастика, лечебна€ физкультура, фитнес, кардиотренировки,
  • »збавление от стрессов — не копите негатив, мыслите позитивно,
  • ѕравильное питание, здорова€ диета — больше фруктов, овощей, меньше фастфуда и копченостей,
  • ѕитьевой режим — пьем не меньше двух литров жидкости в сутки,
  • —он — непременно высыпаемс€!

ѕодведем итог: все-таки самые проверенные методы избавлени€ от целлюлита — это гармоничное сочетание всего вышеперечисленного, причем — регул€рно!

ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



lyplared   обратитьс€ по имени ѕ€тница, 01 —ент€бр€ 2017 г. 14:45 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку