-неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в belorys_kh

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 9) For_the_diary –усский_ѕуть „итальный_зал ’удожники_Ћи–у —ама_овца Ёто_—мешно јрт_ алейдоскоп vhfgjhtj JAM_Music_Journal
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) solnechnolunnaya vhfgjhtj

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.09.2010
«аписей: 31360
 омментариев: 27833
Ќаписано: 59637



3 быстрых и эффективных метода решени€ проблем

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 12:56 + в цитатник

3 вида проблем и способы их решени€

∆изнь некоторых людей напоминает собой лабиринт: они перемещаютс€ по нему наугад и никуда не приход€т. ќни не знают, приближаютс€ ли к своим цел€м. ќни упираютс€ в тупики, но снова выбирают тот же путь. ѕоследнее, кстати, вообще характерно многим люд€м. —талкива€сь с проблемами, мы зачастую по несколько раз проделываем одно и то же дл€ их решени€. » хорошо если после очередной попытки не бросаем саму затею, а ищем другой путь.

¬ этой статье мы представим 3метода решени€ проблем. ѕервый из них заключаетс€ в том, чтобы определить ваше привычное поведение. ќн €вл€етс€ самым важным. ѕод «решением проблем» стоит понимать все, с чем сталкиваетс€ человек на прот€жении дн€ и что требует решени€.

—уществует три вида проблем:

1. ќсновные проблемы.

2. ќбычные проблемы.

3. ”никальные проблемы.

¬ы должны научитьс€ классифицировать проблемы, с которыми сталкиваетесь, раздел€€ их на эти три типа. Ёто повысит эффективность их решени€.

3 быстрых и эффективных метода решени€ проблем

 

ќсновные проблемы: 80% фокуса

Ёти проблемы возникают периодически. ќни, безусловно, €вл€ютс€ наиболее распространенным и важным типом проблем. ¬ы решаете их, придумыва€ правило, описывающее, что вы будете делать, когда возникает конкретна€ проблема. ƒл€ начала нужно научитьс€ извлекать ежедневные уроки.

Ќапример:

  • Ќаблюдени€

  • «акономерности

  • Ўаблоны поведени€

ѕричина, по которой по€вл€етс€ данный тип проблем, заключаетс€ в том, что мы не осознаем их. »ли даже осознаем, но у нас нет мотивации или сил справитьс€ с ними.

 огда вы начинаете извлекать уроки ежедневно, то преодолеваете себ€, конкретизируете привычку и вы€сн€ете, какое вли€ние она оказывает на вашу жизнь. Ќапример:

  • ¬ы обнаружили, что с трудом просыпаетесь по утрам

  • ќбнаружили, что с самого утра не можете заставить себ€ работать

  • »ли вы€снили, что становитесь раздражительным в определенной ситуации каждый день

ќсновные проблемы про€вл€ютс€ каждый день — и это их главный признак.  огда вы заметили определенные закономерности и определили общие проблемы, нужно разработать правило, которому будете следовать, когда проблема повторитс€. «апишите это правило, держите посто€нно перед глазами, внедр€йте его как можно скорее. “ак оно превратитс€ в привычку.

 

ќбычные проблемы: 15% фокуса

ќбычные проблемы случаютс€ врем€ от времени, но достаточно часто дл€ того, чтобы быть замеченными. ’орошим решением будет использование анализа последстви€ худшего сценари€. ќн работает следующим образом:

1. „то самое худшее может произойти? (событие)

2. Ќасколько веро€тно, что это случитс€? (оценочна€ веро€тность)

3 ћогу ли € вз€ть на себ€ этот риск? (воспринимаемый риск)

—обытие, умноженное на оценочную веро€тность, равн€етс€ воспринимаемому риску. Ќо этот метод имеет недостаток: он зависит от текущего настроени€. ¬ плохом настроении вы можете переоценить угрозу и откажитесь принимать решение. » наоборот.

ќднако этот метод значительно лучше, чем не делать ничего, как обычно поступает большинство людей. ” нас масса проблем, но мы их не решаем, потому что лень, потому что страшно, потому что лучше ничего не делать, само решитс€.

3 быстрых и эффективных метода решени€ проблем

”никальные проблемы: 5% фокуса

”никальные проблемы редки и их т€жело предсказать. ќни похожи на черных лебедей. ѕлохо то, что думаем мы о них 95% времени.

–асплачиватьс€ за это приходитс€ на двух уровн€х:

1. ћы волнуемс€ о вещах, которые вр€д ли наступ€т. Ѕеспокойство вызывает ненужный стресс.

2. ћы тратим врем€ и ментальное пространство, которые могут быть более продуктивно использованы дл€ других целей.

Ћюди под стрессом заразительны.  огда вы общаетесь с подобными людьми, то сами начинаете испытывать раздражительность.

Ћучший способ противосто€ть уникальным проблемам — быть к ним готовым. Ќапример, вы боитесь, что что-то случитс€ с вашим компьютером:

  • ќн сломаетс€

  • ≈го украдут

  • ¬ы потер€ете доступ к важной и нужной информации

Ќесмотр€ на то, что веро€тность этого крайне мала, от этих волнений не уйти. ¬ы можете перебросить свои файлы в облачный сервис и даже в случае потери компьютера иметь к ним доступ. —уть в том, чтобы убирать мысли о таких проблемах из головы.

јвтор: √ригорий  шеминский

P.S. » помните, всего лишь измен€€ свое сознание - мы вместе измен€ем мир! © econet

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку