У каждого человека есть свои пороки, недостатки и вредные привычки. Они заставляют нас впустую тратить время, мысли и энергию. Мы, современные люди, к сожалению, стали слишком зависимыми от электронных устройств, заполонивших XXI век. Их власть и влияние на нашу жизнь очевидны, однако нам сложно это понять и признать. Ниже представлены семь вредных привычек, связанных с технологиями нового времени, и причины, по которым они у нас появились.

1. Мы используем любой удобный случай для того, чтобы поиграть в бессмысленные игры на наших телефонах.

В чем заключается наша проблема: Нам не хватает воображения.

Простые и красочные игры на наших телефонах способны вызывать такую же сильную зависимость, как и у завсегдатаев казино. Несомненно, время, которое мы проводим в общественном транспорте по пути на учебу, работу или в любое другое место, с ними летит быстрее, но в следующий раз, когда вы соберетесь на прогулку в парк или в магазин за продуктами, возьмите лучше с собой MP3-плейер с наушниками, а телефон спрячьте и держите в кармане. И тогда мир предстанет перед вами в совершено ином облике. Вы сможете слышать, видеть, а главное – чувствовать – все, что происходит вокруг вас. Реальный мир намного больше виртуального. Поначалу вы будете ощущать себя маленькой песчинкой в огромном океане, но потом привыкните, и, возможно, что в будущем это чувство вам даже придется по нраву.

2. Мы постоянно обновляем профильные фотографии в социальных сетях.

В чем заключается наша проблема: Мы слишком переживаем по поводу того, как нас воспринимают другие люди.

В желании произвести хорошее впечатление на других людей нет ничего плохого, но каждодневная смена профильных фотографий в социальных сетях даем окружающим повод думать, что мы ненадежны и/либо самодовольны. Мне помогло следующее: постарайтесь хотя бы неделю провести без социальных сетей, побудьте наедине с самим собой, если это возможно. Не получается? Тогда начните с малого.

Пообщайтесь с новыми людьми, сходите на свидание. Сделайте так, чтобы вам никто не мешал, в частности, ваш телефон: просто выключите его и забудьте о нем на пару часов. Сперва вы будете ощущать некий дискомфорт, как от комариного укуса, который нельзя почесать, но вскоре это чувство исчезнет, и вам, как и мне в свое время, откроется одна простая истина: общение с другими людьми – отличный способ узнать себя получше. Помните: если вам некомфортно быть тем, кем вы есть, о счастье можете и не мечтать.

3. Мы ощущаем необходимость запечатлевать на камеру каждый момент, происходящий в нашей жизни.

Что с нами не так: Мы боимся смерти.

Это вполне естественно. Нет на Земле человека, который не боялся бы умереть. Мы снимаем на видео фейерверки по той же самой причине, по которой первобытные люди рисовали на стенах пещер огромных лохматых мамонтов – мы хотим продолжать жить в историях и воспоминаниях даже после того, как отойдем в мир иной. Однако нельзя позволять страху перед смертью вынуждать нас фотографировать все подряд.

Неуместное фото или видео может только навредить, испортить настоящий момент, что не понравится ни вам, ни окружающим. Фотографируйте в меру и помните: ничто не вечно. Когда Солнце поглотит Землю или произойдет какая-либо другая катастрофа, ваши фотографии исчезнут, как и те, кто мог бы ими восхищаться, когда вас не станет. На этой положительной ноте мы плавно переходим к следующей привычке…

4. Мы при каждом удобном случае ищем «случайных» Интернет знакомства.

Что с нами не так: Мы эмоционально неудовлетворенны.

Да, мы неудовлетворенны эмоционально – не в сексуальном плане. Хотя последнее также касается большинства из нас. Мы стараемся заместить нехватку эмоций новыми знакомствами, ведь новый человек – это новый мир. Но после общения с такими людьми в моей душе возникает необъяснимая пустота. Мне почему-то становится грустно. Сейчас вместо того чтобы искать новых знакомств, когда мне одиноко, я звоню другу или родственнику, с которым давно не общался, либо переписываюсь с девушкой, не зная о ней ничего, кроме номера ее телефона, и смотрю, что из этого получится дальше.

5. Вы зависимы от Google Plus.

Что с вами не так: На самом деле вас не существует.

Я не хотел вам этого говорить, но, видимо, придется: на самом деле вы являетесь лишь частью воображения одного сверхразумного работника компании Google, не более. Наслаждайтесь этим, пока есть возможность.

6. Выложив что-либо в социальных сетях (фотографию, запись, видео и т. д.), мы через каждые пять минут проверяем лайки, ретвиты, голоса и прочее.

Что с нами не так: Мы не ощущали любовь и похвалу.

Когда я делаю в Twitter, например, репост какой-либо записи, которую я считаю отчасти интересной или забавной, я всегда оставляю окно открытым и жду, когда на нее обрушится поток комментариев и ретвитов. Но этого практически никогда не происходит. Однажды я разговаривал со своим отцом по телефону, и он мне сказал, что посчитал какую-ту заметку на моей странице в Twitter весьма занятной. Я не могу подобрать слова для того, чтобы описать, что я чувствовал в тот момент! Меня распирало от гордости. Хотя все равно не пойму: неужели ему было так трудно ретвитнуть эту запись?

7. Я веду блог о психологии несмотря на то, что я абсолютный ноль в этом предмете.

Что со мной не так: Я ощущаю острую необходимость постоянно доказывать, что у меня есть много интересной информации, которой можно было бы поделиться.

Чувство бесполезности и ничтожности непрерывно гложет меня. Большую часть времени я трачу на самолинчевание, но это только уводит меня в сторону от того, что я ощущаю на самом деле. Поэтому я играю на телефон в Candy Crush, почти каждый день выкладываю в социальных сетях новые фотографии, пишу статьи по темам, в которых абсолютно не разбираюсь, фотографирую по двадцать раз закат и до утра общаюсь с другими незнакомыми мне пользователями. И если у вас после прочтения этого списка возникнут вопросы, и вы захотите со мной связаться, не спешите: я, наверняка, буду занят до конца недели подсчитыванием количества просмотров сего опуса.