-неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в belorys_kh

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 9) For_the_diary –усский_ѕуть „итальный_зал ’удожники_Ћи–у —ама_овца Ёто_—мешно јрт_ алейдоскоп vhfgjhtj JAM_Music_Journal
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) solnechnolunnaya vhfgjhtj

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.09.2010
«аписей: 31515
 омментариев: 27897
Ќаписано: 59856



ћ≈“ќƒ» ј “–≈Ќ»–ќ¬ » ќЅќ—“–≈Ќ»я —Ћ”’ј.

—уббота, 15 »юл€ 2017 г. 22:34 + в цитатник

л€ выживани€ и успешного выполнени€ поставленных боевых задач, обостренный слух и ночью, и днЄм -даже важнее обостренного зрени€, и дневного и ночного.

ƒл€ тренировки слуха до сих пор практикуетс€ несложный, но эффективный дедовский способ, дошедший до нас от казаков пластунских полков.

“ренировки лучше начинать проводить ночью, когда уровень постороннего шумового фона минимален , а также на природе.

                                                      ћ≈“ќƒ» ј :

1. недалеко от себ€ кладут ручные или карманные часы и ложатс€ возле них на спину с закрытыми глазами, но на таком рассто€нии, чтобы работа часового механизма отчетливо улавливалась слухом.

2. ѕостепенно от часов отодвигаютс€, чтобы их работа была слышна еле-еле. Ќа такой дистанции прислушиваютс€ к тиканью механизма несколько минут, ни о чем больше не дума€, сосредоточива€сь только на этих звуках.

3. ѕостепенно приучитесь не воспринимать более никаких зрительных, тактильных и обон€тельных впечатлений, «отключа€» эти системы воспри€ти€ и работа€ только слухом!  огда вы научитесь отчетливо и привычно воспринимать звуки часового механизма, увеличьте рассто€ние до часов и снова сосредоточьтесь на этих звуках.

4. ѕостепенно отодвигайте часы все дальше и дальше. “ренируйтесь таким образом по 20—25 минут в день. Ќо делайте это ежедневно. –езультаты будут поразительны.

ѕо тиканью часов вы сможете обнаружить человека в кромешной тьме метров за 10—15,

а то и дальше, что в свое врем€ примен€лось на войне и разведчиками, и контрразведчиками.

(если кто-то возразит , что мол часов у врага может и не быть, отвечу - это неважно..

важно натренировать слух на воспри€тие еле уловимых звуковых вибраций, а дл€ этого нам и помогут часы)

* ѕри тренировках, если вы отодвинули часы слишком далеко и звук часового механизма вам не слышен, не напр€гайте слух, а обострите —Ћ”’ќ¬ќ≈ ¬Ќ»ћјЌ»≈. ћежду вниманием и слухом существует физиологическа€ св€зь. ќбостренное внимание к источнику звука обостр€ет и тренирует слух.

* „еловек лучше слышит при освещении местности, пусть слабом и не€рком. «еленый цвет также делает слух острее. “акова особенность нервной системы. Ѕолее всего слух развиваетс€ при длительной работе ночью в экстремальной обстановке, причем довольно быстро.

Ёто происходит потому, что слуховой и зрительный центры расположены р€дом и нейрофизиологически взаимосв€заны.

* “рениру€ одно, вы начинаете стимулировать другое. Ёту особенность можно использовать дл€ натренированности особо обостренного слуха. ƒл€ этого степень остроты слуха, натренированного и «настроенного» в ночное врем€, переноситс€ в предрассветное врем€.

ѕри этом необходимо, чтобы не ослабевало и не выходило из под контрол€ всЄ то же «слуховое внимание». ¬ предрассветные часы и сначала рассвета это внимание надо «удерживать» на активном уровне. ќстрота слуха при этом обостр€етс€ фантастически. ѕолученное внутреннее состо€ние об€зательно запоминаетс€ «темнотой» внутренней пам€тью. Ёто состо€ние внутренней мобилизации. ѕотом такое состо€ние можно будет вспомнить и «включить» в любое врем€ суток и в любом месте. ќдновременно с ним «включитс€» и обостренный слух.

«јѕќћЌ»“≈: при лежании на спине направление источника звука определ€етс€ труднее, чем при лежании на животе, и с большими погрешност€ми. ≈сли вы научитесь «работать» слухом на спине, прилага€ при этом повышенное внимание, вы вдвое-втрое сократите врем€ тренировок. Ћежание на спине ухудшает звуковую ориентацию, а лежание на животе, наоборот, улучшает ее.

ƒл€ тренировки особо обостренного слуха следует настроить ухо на звуковой фон (после тренировки с часами это вы сможете) и подмечать его малейшие колебани€ и изменени€, сосредоточитьс€ на этих изменени€х и звуках, не свойственных этому фону, и попытатьс€ расшифровать их.

“рениру€ слух, полезно прислушиватьс€ к дыханию человека, отход€ от него все дальше и дальше. Ёто кончаетс€ обычно тем, что тренирующийс€ начинает слышать удары сердца противника.

ѕонаблюдайте со стороны за двум€ разговаривающими людьми на таком рассто€нии, что нельз€ расслышать то, о чем они говор€т. ќбострите слух и св€зывайте то, что удаетс€ уловить, с артикул€цией губ, изменением выражени€ лиц, общей мимикой и жестами.

Ёто вырабатывает так называемую комбинированную аудиовизуальную наблюдательность. ѕопробуйте тренироватьс€ таким образом — вам начнет открыватьс€ не просто очень многое, а неверо€тно многое. ¬ы начнете расшифровывать не только чужие разговоры, но и чужие намерени€. ƒл€ оперативника это трудно переоценить.

“ренировка слуха по направлению обычно не представл€ет труда.

                                                             «јѕќћЌ»“≈:

ќƒЌќ ”’ќ ¬—≈√ƒј —ЋџЎ»“ Ћ”„Ў≈ ƒ–”√ќ√ќ. ¬џя—Ќ»“≈  ј ќ≈ »ћ≈ЌЌќ:

* «акройте глаза и развернитесь на любой источник звука линией взгл€да, откройте глаза. ќцените результаты и сделайте поправку. ѕри тренировке, даже непродолжительной, вы довольно быстро научитесь правильно разворачивать голову на звук.

«нание результатов каждого повтора в услови€х неочевидности тренировок способствует быстрому развитию навыка.

Ќј”„»¬Ў»—№ ѕ≈–≈¬ќƒ»“№ «¬” ќ¬џ≈ ¬ќ—ѕ–»я“»я ¬ ќЅЋј—“№ ќў”ў≈Ќ»… , ћќ∆Ќќ Ѕ≈«ќЎ»Ѕќ„Ќќ –ј«¬≈–Ќ”“№ ќ–”∆»≈ Ќј ÷≈Ћ№ ¬ “≈ћЌќ“≈ , ориентиру€сь уже не столько на слух, сколько на получаемые ощущени€.

* —лушайте все звуки и переводите их в область ощущений — ощущайте, как эти звуки вли€ют на вас, какова реакци€ отдельных органов на эти звуки, и запоминайте эти ощущени€ направленности звука.

- дл€ более результативной тренировки слуха «отключайте» все другие органы чувств любыми доступными способами.

* когда вы более-менее стали "слышать", вспомните детские "жмурки", но в несколько ином - тихом варианте:

возьмите напарника в лес, возьмите с собой шарики дл€ настольного тениса ( или что-то в этом роде) один, закрыв глаза, стоит и слушает куда упадет легкий тенисный шарик, тихо брошенный напарником и об€зан отреагировать быстро , кинув свой шарик-туда же.

это хороша€ проверка слуха, реакции, и правильности услышанного направлени€.

* ѕереоценить развитый и тренированный слуховой аппарат невозможно. ѕотому что при тренировках обостренного слуха рефлекторно просыпаютс€ все принадлежащие к слуховому аппарату навигационные системы – вестибул€рна€ (равновесие), ориентационна€ (способность без карты определ€ть точку сто€ни€ на местности и ощущать местонахождение в пространстве), а также интуитивно-экстрасенсорна€.

              * ћј——ј∆ ”ЎЌџ’ –ј ќ¬»Ќ ƒЋя ѕќ¬џЎ≈Ќ»я ќ—“–ќ“џ —Ћ”’ј:

- плоскостью сжатого кулака надавливают на ушные раковины, но так, чтобы воздух проходил между кост€шками пальцев (чтобы в ушах не сжималс€ воздух), затем резко отпускают. “ак делают 10—12 раз. ѕри правильном выполнении этого массажного приема в ушах не должно «чмокать».

¬ј∆Ќќ: откажитесь от прослушивани€ музыки в наушниках плейера и от громкой музыки вообще.. это притупл€ет слух в тыс€чи раз. ”читесь слушать тишину..

¬ы неожиданно услышите своеобразное специфическое «звучание тишины». —луша€ эту тишину, вы слушаете пустоту — надо уметь ее слушать, и вы услышите очень многое. ¬ы начнете воспринимать звуковые частоты, не воспринимаемые ранее.

слушайте тишину природы (после дожд€ на природе бывает удивительно тихо).

–езервы слухового воспри€ти€ необычайно велики. ” любого человека целенаправленными тренировками можно сформировать и воспитать даже музыкальный слух.

ѕолезно знать еще один физиологический аспект слухового воспри€ти€ — пам€ть на услышанное более устойчива и долговременна, чем пам€ть на увиденное.

                                         * ƒќћјЎЌ»≈ “–≈Ќ»–ќ¬ » —Ћ”’ј :

”тром, как только вы проснулись, не открыва€ глаз, «включите» только слух, «отключив» обон€ние (усилием воли или заткнув ватой ноздри) и ос€зательно-температурное воспри€тие (не снимайте оде€ло). Ќапр€гите слух и только слух. ƒаже, казалось бы, в тишине вы услышите еле уловимые звуки. —осредоточьтесь на них усилием воли и «держите» их слухом как можно дольше.

—о временем эти звуки будут восприниматьс€ заметно отчетливее. ¬ыработайте в себе очень полезную оперативную привычку — после пробуждени€, не пошевелившись и не открыва€ глаз, исследовать слухом все происход€щее возле вас. –ано или поздно это сослужит вам неоценимую службу.

Ќаход€сь в полусне, прочувствуйте, какое вли€ние оказывают на вас воспринимаемые звуки — разговорна€ речь, музыка, шумы от работы машин и т. д. ѕопытайтесь чувствовать звуки не только ушами, но и кожным покровом, и всем организмом. ѕопытайтесь прочувствовать всем вашим естеством эти звуки и запомнить ощущени€, которые при этом возникнут!

Ћюбой восприн€тый звук старайтесь переводить в ощущение!  акое именно? ¬ любое, какое сможете. Ёти ощущени€ сугубо индивидуальны. —равнивайте окраску и тембр звуков, сопр€гайте их с вашим душевным состо€нием и запомните возникшие ощущени€ эмоциональной пам€тью! ѕри этом (не сразу, разумеетс€, а постепенно) расшир€ютс€ границы воспри€ти€ тональности звуков. Ќо дело даже не в этом. ќписанный выше прием— это один из ключей дл€ проникновени€ в собственное подсознание.

“акие тренировки €вл€ютс€ своеобразной медитацией, буквально «открывающей» человеку уши.

“–≈Ќ»–”…“≈ —Ћ”’ » ќƒЌј∆ƒџ ќЌ —ѕј—≈“ ¬јћ ∆»«Ќ№ ...

ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку