-неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в belorys_kh

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 9) For_the_diary –усский_ѕуть „итальный_зал ’удожники_Ћи–у —ама_овца Ёто_—мешно јрт_ алейдоскоп vhfgjhtj JAM_Music_Journal
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) solnechnolunnaya vhfgjhtj

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.09.2010
«аписей: 31360
 омментариев: 27833
Ќаписано: 59637



4 ”ѕ–ј∆Ќ≈Ќ»я ƒЋя –ј«¬»“»я √ќЋќ—ј

—уббота, 01 »юл€ 2017 г. 17:01 + в цитатник

√олос — один из инструментов взаимодействи€ между людьми. ≈сли он от природы слабый и неуверенный, велика веро€тность того, что сказанные вами слова не произведут нужного эффекта.

¬ы сможете развить его силу при помощи специальных упражнений также, как развиваете мышцы на зан€ти€х физкультурой. √олос станет более низким и благозвучным, его диапазон расширитс€, произношение станет более четким.

”пражнение 1

¬станьте перед зеркалом. —делайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхани€. »так, вдохните и начинайте:

— »ииииииииии.
— Ёэээээээээээ.
— јаааааааааа.
— ќоооооооооо.
— ”ууууууууууу.

Ёта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». ≈сли вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Ёто свидетельство более интенсивного кровообращени€. ѕроизнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. ѕроизнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. ѕри произнесении звука «о» усиливаетс€ кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота.

ѕроизносите медленно один за другим все звуки три раза. ¬ы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? “огда много раз в течение дн€ произносите звук «у».

”пражнение 2


“еперь нужно активизировать область груди и живота, дл€ этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. ”пражнени€ на звук «м» проделайте три раза. ќдин раз совсем тихо, второй раз громче и в третий раз как можно громче, чтобы голосовые св€зки напр€глись. ѕоложив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию.

”пражнение 3

ќсобое внимание следует уделить звуку «р», поскольку он способствует улучшению произношени€ и придает голосу силу и энергичность. ƒл€ того чтобы расслабить €зык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик €зыка к небу за передними верхними зубами и «порычите» как трактор. »так, сделайте выдох, потом вдох и начинайте «рычать»: «- –рррр». ѕосле этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова:

  • роль
  • забор
  • руль
  • сыр
  • ринг
  • товар
  • рубль
  • рыло
  • ритм
  • сирень
  • риск
  • мороз
  • повар
  • рысь

”пражнение 4

¬ заключение проделайте «упражнение “арзана», которое представл€ет собой лучшую профилактику против простудных заболеваний и инфаркта миокарда. ¬станьте пр€мо, сделайте выдох, затем глубокий вдох. —ожмите руки в кулаки. √ромко произносите звуки из первого упражнени€, начина€ со звука «и», и одновременно колотите себ€ кулаками по груди, как это делал “арзан в знаменитом фильме. «атем продолжайте, произнос€ звук «э» и так далее. ѕо окончании упражнени€ вы заметите, как очищаютс€ ваши бронхи, как ваше дыхание становитс€ свободным, как вы зар€жаетесь энергией. Ёто упражнение следует выполн€ть только по утрам, поскольку оно обладает возбуждающим и активизирующим действием.

ѕосле нескольких недель тренировки сравните свой нынешний голос с прежним, лучше всего это сделать, заранее перед началом тренировок записав свой голос на диктофон. ¬ы убедитесь, что ваш голос заметно изменилс€.“еперь он обрел большую силу, а это значит, что вы стали говорить более убедительно и сильнее воздействовать на окружающих. ¬ результате подобной тренировки спокойнее и глубже становитс€ не только голос, но и ваши мысли. „ем глубже и ниже голос, тем больше он оседает в сознании, тем большее впечатление производ€т произносимые слова.

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку