-неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в belorys_kh

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.09.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 53885


50 фактов о том, что алкоголь не только вреден, но и полезен. » дл€ души, и дл€ тела

—уббота, 11 ‘еврал€ 2017 г. 22:14 + в цитатник

¬се мы любим встречатьс€ с друзь€ми в баре. »ли напиватьс€ с ними дома. Ќо каждый раз вы чувствуете себ€ виноватым: ведь алкоголь €кобы очень вреден.

50 фактов о том, что алкоголь не только вреден, но и полезен. » дл€ души, и дл€ тела

Ќо больше не нужно заниматьс€ самоист€занием: алкоголь — в нужных количествах, разумеетс€, — вполне себе полезен дл€ здоровь€. ƒа, это правда! ¬от какие научные факты это подтверждают. “резвенникам и €звенникам заходить не рекомендуетс€.

 

ѕиво

50 фактов о том, что алкоголь не только вреден, но и полезен. » дл€ души, и дл€ тела

1. –егулирует уровень холестерина. ѕовышает уровень «хорошего» холестерина Ћѕ¬ѕ, тем самым предотвраща€ артерии от засорени€. » улучша€ работу сердца.

2. ”крепл€ет мозг. »сследовани€ показывают, что люди, которые пьют пиво в умеренных количествах, менее склонны к развитию слабоуми€ и болезни јльцгеймера.

3. ѕомогает согретьс€. ¬ пиве есть €чмень, который при попадании в тело улучшает циркул€цию крови и уменьшает заторы в кровеносных сосудах. “ак что в следующий раз, когда сильно замерзнете на улице, пейте теплое пиво!

4. —одержит волокна и витамины. ѕиво богато фолиевой кислотой, ниацином, пантотеновыми кислотами, рибофлавином, витаминами ¬6 и ¬12. ƒва последних крайне важны дл€ здоровой кожи.

5. ѕредотвращает камни в почках. –егул€рные потребители пива имеют на 40% меньший шанс пострадать от камней в почках.

6. ”крепл€ет кости. ÷елый р€д исследований показал, что два бокала пива по 0,33 в день способны укрепить плотность костной ткани. Ќо будьте осторожны: все, что сверх этой нормы, ваш скелет только разрушает!

¬одка

50 фактов о том, что алкоголь не только вреден, но и полезен. » дл€ души, и дл€ тела

7. ”скор€ет потерю веса. ¬ рюмке водки содержитс€ всего 64 калории. ѕроблемы возникают только тогда, когда люди смешивают ее со сладкими соками или газировкой. ћы же предлагаем вам запивать водку обычной водой или содовой. ћожете добавить в нее лимон или листь€ м€ты.

8. –егулирует кров€ное давление. ƒве рюмки водки в день снижают ваши шансы получить сердечный приступ. Ќо все, что свыше этой нормы, напротив, его повышает.

9. —нимает стресс. јлкоголь — отличное успокоительное: замедл€ет активность головного мозга и центральной нервной системы, делает вас расслабленным.  огда дело доходит до сн€ти€ напр€жени€, водка — самое эффективное средство.

10. —нижает температуру. ≈сли человек с высокой температурой сделает на лбу, руках, ногах и груди компресс из водки, это позволит ему сбить ее.

11. ”лучшает пищеварение. ƒобавление небольшого количества водки в пищу может сотворить чудеса с вашим пищеварением.

12. ”спокаивает зубную боль. ѕросто возьмите в рот немного водки и подержите ее у нужного зуба. Ѕудет одновременно и дезинфекци€ и «заморозка».

¬иски

50 фактов о том, что алкоголь не только вреден, но и полезен. » дл€ души, и дл€ тела

13. ”крепл€ет мозг. ¬ виски полным-полно эллаговой кислоты — химического вещества, которое улучшает когнитивные функции и предотвращает развитие болезни јльцгеймера. ќднако, потребл€ть его тоже нужно в умеренных количествах, ибо в противном случае эффект будет обратным.

14. «ащищает ваше сердце. Ѕолее ста различных исследований показали, виски — лучший «охранник» дл€ вашего здоровь€ (в сравнении с другими видами алкогол€). ƒва стаканчика в день — и риск столкнутьс€ с сердечным приступом уменьшаетс€ на 50%!

15. ѕредотвращает развитие рака. Ёллагова€ кислота — мощный антиоксидант, который к тому же предотвращает развитие рака. ќна уничтожает свободные радикалы, которые и станов€тс€ главной причиной по€влени€ этой страшной болезни.

16. ѕовышает иммунитет. ¬иски помогает боротьс€ с простудными заболевани€ми и инфекци€ми.

17. ѕредотвращает диабет. ¬иски уменьшает ваши шансы на получение диабета на 30–40%. ƒело в том, что он улучшает способности тела по части управлени€ глюкозой.

18. ѕомогает сбрасывать вес. ¬ виски нет углеводов и очень мало калорий. ј еще этот напиток улучшает пищеварение и подавл€ет аппетит, защища€ вас от переедани€.

–ом

50 фактов о том, что алкоголь не только вреден, но и полезен. » дл€ души, и дл€ тела

19. »меет целебные свойства. ≈сть одна неизвестна€ вам причина прочно ассоциировать ром с мор€ками. –уководство Ѕританского военно-морского флота прин€ло решение каждому из своих матросов ежедневно давать порцию рома. ќн защищает их от цинги — болезни, вызванной дефицитом витамина —.

20. ”величивает продолжительность жизни. ”меренное употребление рома (1–2 порции в день) продлевает жизнь на 2–5 лет.

21. ѕредотвращает проблемы с мышцами. –ом помогает уменьшить боль в мышцах и предотвращает остеопороз. ј еще укрепл€ет минеральную плотность костной ткани.

22. Ћечит простуду. –ом обладает мощными антимикробными свойствами. ќтлично избавл€ет от насморка!

“екила

50 фактов о том, что алкоголь не только вреден, но и полезен. » дл€ души, и дл€ тела

23. —нижает уровень сахара в крови. “екила производитс€ из агавы, котора€ стимулирует производство организмом инсулина. “ак что у тех, кто пьет этот чудесный напиток, уровень сахара в крови обычно снижаетс€.

24. –егулирует уровень холестерина. »сследовани€ показывают, что волокна агавы снижают также уровень холестерина и триглицеридов в крови. “екила также регулирует процесс всасывани€ жира стенками вашего кишечника. ѕоэтому после нее вы никогда не чувствуете вздути€ живота.

25. —одержит пробиотики. ѕробиотики — это «здоровые» бактерии, нужные нашему организму. ќни управл€ют многими процессами в нашем теле — от пищеварени€ до иммунитета.

26. «ащищает еще от этих трех болезней, а именно: от остеопороза, деменции и диабета.

ƒжин

50 фактов о том, что алкоголь не только вреден, но и полезен. » дл€ души, и дл€ тела

27. —одержит р€д лекарственных ингредиентов. Ёто и €годы можжевельника (помогают при кашле, перегрузках, почечной недостаточности и проблемах с менструацией), и множество лекарственных трав (кориандр, шалфей, корень д€гил€, розмарин и т. д.)

28. «ащищает от мал€рии. —очетание джина с тоником было придумано англичанами как профилактическое средство от мал€рии. » действительно работает. „то полезно знать перед тем, как отправитьс€ на отдых в жаркие страны.

29. «ащищает от артрита. ягоды можжевельника помогают справитьс€ с хроническими воспалительными процессами, вызванными артритом.

30. Ѕоретс€ с инфекци€ми. «ащищает от бактериальных инфекций, попросту убива€ их.

31. «ащищает кожу. ¬се из-за антиоксидантов.

32. ”лучшает пищеварение. “равы, содержащиес€ в джине, высвобождают пищеварительные ферменты и желудочную кислоту. ¬ результате вам проще переваривать пищу.

33. —пособствует снижению веса.  ак и водка или виски, джин содержит минимальное количество калорий. » предотвращает вздутие живота.

¬ино

50 фактов о том, что алкоголь не только вреден, но и полезен. » дл€ души, и дл€ тела

34. —охран€ет молодость. —одержащийс€ в вине ресвератрол спасает кожу от морщинистости.

35. ѕредотвращает рак. Ќесколько исследований показали, что вино снижает риск развити€ рака толстой кишки и рака молочной железы.

36. —нижает риск развити€ депрессии. ќт двух до семи бокалов вина в неделю значительно повышают ваши шансы сохранить ментальное здоровье.

37. —охран€ет ваше сердце здоровым. ѕро это все и так знают, но мы решили напомнить.

38. «ащищает вашу пам€ть. »сследовани€ показывают, что ежедневное употребление одного стакана вина улучшает вашу пам€ть и снижает риск развити€ старческого маразма.

39. ѕомогает вам жить дольше. ќдно финское исследование показало, что люди, пьющие вино, имеют на 34% меньший риск преждевременной смерти.

Ѕренди или конь€к

50 фактов о том, что алкоголь не только вреден, но и полезен. » дл€ души, и дл€ тела

40. ”лучшает здоровье сердца. Ѕренди — это продукт перегонки вина, поэтому он обладает всеми теми же полезными свойствами, что и вино. ¬ частности, этот напиток мешает по€влению в организме бл€шек, понижает кров€ное давление и предотвращает сердечные приступы.

41. «амедл€ет старение. ¬ бренды много меди, котора€ тоже оказывает сильное вли€ние на организм. Ётот металл боретс€ со свободными радикалами, вызывающими старение кожи и мозга.

42. —нижает риск развити€ рака. ¬спомним про эллаговую кислоту! ≈е полно в бренди!

43. ”спокаивает кашель и простуду. ¬ течение многих лет конь€к использовалс€ как средство дл€ борьбы с проблемами дыхательных путей. ќслабл€ет кашель, боль в горле и другие симптомы простудных заболеваний. ”бивает бактерии, устран€ет слизь, успокаивает раздраженные микробами участки тела.

44. ѕовышает иммунитет. ќп€ть же, речь об антиоксидантах, убивающих вредные и болезнетворные микроорганизмы.

Ўампанское

50 фактов о том, что алкоголь не только вреден, но и полезен. » дл€ души, и дл€ тела

45. ѕозвол€ет сбросить вес. ¬ насто€щем французском шампанском обычно калорий намного меньше, чем в обычном красном или белом вине. Ќу, а о других полезных свойствах виноградных напитков вы уже знаете.

46. ”лучшает пам€ть. »сследовани€ показывают, что после того, как люди немного выпьют шампанского, их пространственна€ и кратковременна€ пам€ть начинает работать намного лучше. Ћюд€м становитс€ проще выполн€ть сложные задачи и расчеты.

47. ”крепл€ет здоровье сердца. Ѕокал шампанского в этом деле так же хорошо, как и бокал красного вина.

48. —одержит большое количество антиоксидантов. Ѕокал сидра вмещает их примерно столько же, что и стакан красного вина.

49. ќтлична€ альтернатива дл€ тех, кто не может пить пиво. —идр сделан обычно из €блок, а не их зерновых культур, поэтому не содержит клейковины (в отличие от пива). Ёто делает его хорошим выбором дл€ людей, у которых наблюдаетс€ целиакци€ или чувствительность к клейковине.

50. Ќо не спешите увлекатьс€
Ёксперты рекомендуют женщинам ограничить потребление алкогол€ одной порцией в день, мужчинам — двум€ порци€ми. », нет, вы не можете «держатьс€» всю неделю, а потом «со спокойной душой» надратьс€ на выходных. »деальный способ потребл€ть алкоголь — один бокал или одна-две рюмки раз в день за ужином.

50 фактов о том, что алкоголь не только вреден, но и полезен. » дл€ души, и дл€ тела

P.S. «аранее отвечаю: Ќе пить пробовали — не понравилось

ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м



мадам_булка   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 12 ‘еврал€ 2017 г. 08:47 (ссылка)
—мотр€ в каких количествах. я за хороший конь€к, 1 рюмка каждый вечер.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку