-неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в belorys_kh

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.09.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 50134

—амые полезные сладкие лакомства

ѕ€тница, 07 ќкт€бр€ 2016 г. 18:56 + в цитатник

—овершенно каждый ребенок и взрослый человек люб€т полакомитьс€ сладост€ми, но не каждый из них знает, что сладкие продукты тоже могут иметь полезные свойства дл€ организма человека. » так, в данной статье рассмотрим, какими же свойствами обладают всеми любимые лакомства.


1. «ефир.
Ќа 100 грамм продукта калорийность зефира составл€ет 280 калорий. ¬ его состав вход€т такие химические микроэлементы, как Fe (феррум — железо) и F (фосфор), благодар€ им мышцы человека могут восполнить дефицит белка. “аким образом, зефир можно и нужно употребл€ть люд€м, которые стрем€тс€ прибавить вес к мышечной массе.

2. √орький черный шоколад.
Ќа 100 грамм продукта калорийность черного, горького шоколада составл€ет 520 калорий. “акой шоколад можно употребл€ть даже девушкам, которые придерживаютс€ диеты или правильного питани€, так как в разумных количествах горький шоколад обладает свойством положительно воздействовать и укрепл€ть стенки всех кровеносных сосудов (вены, артерии и капилл€ры).  роме того, стоит заметить, что черный шоколад, благодар€ тому, что в нем содержатьс€ флавоноиды оказывает благотворное вли€ние на работу центральной нервной системы, успокаива€ ее, тем самым, избавл€€ от негативных эмоций.


3. Ќатуральный мармелад.
Ќа 100 грамм продукта калорийность мармелада составл€ет около 200 калорий. ¬ состав натурального мармелада входит особенный химический фермент – пектин. ѕектин, в свою очередь, способствует выведению различных €дов, шлаков и токсинов из организма, а также пектин приводит в норму и стабилизирует уровень холестерина в крови.


4. ѕчелиный мед.
Ќа 100 грамм продукта калорийность пчелиного меда составл€ет 320 калорий. ћед содержит большое количество витаминов и минеральных комплексов, что оказывает благотворное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта, а также нужно вз€ть на заметку, что в чайной ложке данного продукта находитс€ суточна€ норма употреблени€ магни€ дл€ человека, по этой причине одна чайна€ ложка в день принесет исключительно пользу дл€ здоровь€.


5.  оричневый сахар (тростниковый сахар).
Ќа 100 грамм продукта калорийность тростникового сахара составл€ет 390 калорий. Ќе смотр€ на то, что количество калорий коричневого сахара совпадает с калорийностью обыкновенного белого сахара, тростниковый имеет более полезный и витаминный состав. ¬ его состав вход€т железо, фосфор и калий, которые при небольшой химической обработке не уничтожаютс€ и сохран€ют свои свойства.


6. ѕастила.
Ќа 100 грамм продукта калорийность пастилы составл€ет 210 калорий. Ѕлагодар€ своему составу, пастила снимает раздражение слизистой оболочки желудка, а также способствует избавлению организма от избытка лишней жидкости.


7. ÷укаты.
Ќа 100 грамм продукта калорийность цукатов составл€ет 215 калорий. ÷укаты имеют свойство после химической обработки сохран€ть все свои полезные составл€ющие элементы (витамины и микроэлементы). Ѕлагодар€ такому свойству, употребление цукатов отлично улучшает работу мозговой де€тельности, способствует, лучшему запоминаю, а также улучшает механизм ÷Ќ— (центральна€ нервна€ система).


8. ’алва.
Ќа 100 грамм продукта калорийность халвы составл€ет 190 калорий. ¬ состав халвы вход€т все витамины групп ј и ¬, благодар€ чему, халва помогает поддерживать состо€ние здоровой кожи, предотвращает ломкость и слоение ногтевых пластин, а также халва имеет свойство предотвращать выпадение волос.


9. —вежие фрукты, овощи и €годы.
Ќа 100 грамм продукта калорийность зеленого €блока составл€ет всего 70 калорий. ¬ свежих фруктах и овощах присутствует большое количество витаминов, которые в свою очередь способствуют улучшению механизма иммунной системы организма человека.

ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку