-неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в belorys_kh

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.09.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 56424


–езинова€ ностальги€

„етверг, 15 ќкт€бр€ 2015 г. 22:52 + в цитатник

 

 

 

резиночка

Ќи одна игра во дворе не пользовалась такой попул€рностью у девчонок и даже изредка у мальчишек, как резиночка. ѕрыгали день напролет в любом удобном и не очень месте - школьные коридоры во врем€ переменок, площадки во дворе, любой более-менее ровный участок земли, асфальта, квартиры.

 

 онечно, большой проблемой было достать эту самую заветную резиночку - в магазине не так-то просто было ее найти. ѕоэтому были и "ветеранские" резиночки - жутко раст€нутые или все в узелках, и резиночки, полностью св€занные из разных кусочков-остатков... » конечно весь двор мечтал о новой длинной резинке. ≈сли кто-то становилс€ счастливым обладателем таковой - во дворе не было отбо€ от желающих прыгать.

ƒл€ игры нужно 3-4 участника и та сама€ резиночка длиной не меньше 4 метров.

ћожно было играть и вдвоем и даже одному (в этом случае резинка обычно разрезалась и одним или двум€ из участников, держащих резиночку, становилось дерево или столб). ћожно было играть и компанией больше 4 человек, но в таком случае кому-то придетс€ ждать.

clip_image001

ѕравила игры в резиночку:
ƒва игрока станов€тс€ "в резиночку". ќдин игрок прыгает (выполн€ет р€д упражнений) - по очереди на всех уровн€х. ” нас обычно каждое упражнение выполн€лось на всех уровн€х по очереди, после чего переходили на следующее упражнение и начинали его прыгать с 1 уровн€ - так игра была разнообразнее. »ногда прыгалось по-другому - все упражнени€ сразу выполн€лись сначала на 1, затем на 2,3 и так далее уровн€х. Ќа 5-6-7 уровн€х сложные упражнени€ отмен€лись (об этом напишу ниже).

≈сли игра идет втроем: как только прыгающий ошибаетс€ (сбиваетс€, цепл€етс€ за резинку, наступает на резинку и т.п.) - он становитс€ "в резиночку", и следующий игрок начинает прыгать. ѕродолжают прыгать всегда с того места, где сбились. ≈сли игра идет вчетвером: когда игрок сбилс€, его может выручить партнер по команде.  огда и он сбиваетс€, пары мен€ютс€ местами (сбивша€с€ команда становитс€ "в резиночку"). ѕродолжают прыгать команды всегда с того места, где они в последний раз сбились.

”ровни игры в резиночку:

- первые - когда резиночка находитс€ на уровне щиколоток держащих
- вторые - резиночка на уровне колен
- третьи - резинка на уровне бедер ("под попой")
- четвертые - резинка на уровне по€са
- п€тые - резинка на уровне груди
- шестые - резинка на уровне шеи
- и даже седьмые - резинка держалась руками на уровне ушей.

—писок выполн€емых упражнений:

так как словами объ€сн€ть это очень сложно, в ближайшее врем€ вывешу нагл€дное пособие (фотографии) по всем упражнени€м

ѕри кажущейс€ простоте этих движений, их сложно выполн€ть на второй, а тем более на третьей позиции.

ѕростые
ѕрыгаем: ноги с двух сторон от одной резиночки, подпрыгиваем, ноги с двух сторон от другой, выпрыгиваем с другой стороны резиночки

Ѕегунчики (пешеходы, рельсы)
ѕодпрыгиваем, наступаем одновременно - по одной ноге на одну "резиночку", подпрыгиваем, мен€ем ноги местами - так 4 раза (можно приговаривать "пе-ше-хо-ды"), выпрыгиваем с другой стороны резиночки

—тупеньки
ѕрыгаем двум€ ногами (вместе) - подпрыгиваем, зацепл€ем одну резинку, наступа€ на другую, потом одним прыжком освобождаемс€ от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

Ѕантик
ѕрава€ нога снизу первой резинки, лева€ сверху. ѕрыгаем на вторую резинку так, чтобы получилс€ бантик (права€ сверху, лева€ снизу). ќдним прыжком освобождаемс€ от резинки и выпрыгиваем с другой стороны

 онфета (конвертик)
ѕрыгаем двум€ ногами сразу за вторую резинку, зацепив первую (получаем перекрест, внутри которого стоим), подпрыгиваем и наступаем на обе резинки двум€ ногами, выпгрыгиваем из резинки

 ораблик
Ќачинаем как в конвертике - запрыгиваем внутрь двум€ ногами, подпрыгиваем и приземл€емс€ так, чтобы обе ноги оказались "снаружи" резинки, перекрещиваем в одну и в другую сторону, выпрыгиваем из резинки

ѕлаточек
÷епл€ем одну резиночку одной ногой, переносим ее за вторую (получаетс€ конвертик, но одной ногой), подпрыгиваем и поворачиваемс€ на 1800, не отпуска€ резиночку, дальше прыгаем - освобождаемс€ от резинки и приземл€емс€ так, чтобы ноги были с двух сторон от первой резиночки

 

ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 6 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку