-неизвестно

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в belorys_kh

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 9) For_the_diary Русский_Путь Читальный_зал Художники_ЛиРу Сама_овца Это_Смешно Арт_Калейдоскоп vhfgjhtj JAM_Music_Journal
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) solnechnolunnaya vhfgjhtj

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 17.09.2010
Записей: 31360
Комментариев: 27833
Написано: 59637



Как избавиться от косточки на ногах в домашних условиях

Четверг, 20 Августа 2015 г. 22:52 + в цитатник


Какая же женщина не любит высокий каблук! Но он к сожалению становится причиной такого неприятного заболевания как Hallux Valgus, или вальгусная деформация большого пальца, а в простонародье шишка. Надо также сказать, что если ваша мама или бабушка страдала от этого недуга, то он постигнет и вас. Каковы же средства профилактики? Они есть и это комплекс упражнений, которые надо выполнять регулярно. Они станут отличной профилактикой вальгусной деформации большого пальца.

Для начала необходимо разогреть суставы. Выполните массаж стопы – потяните руками каждый пальчик, согните и разогните каждый их сустав. Вы должны ощутить чувство усталости в мышцах, только тогда можно переходить к основным упражнениям.

1. Сгибайте и разгибайте пальцы ног.

2. Максимально согните пальцы и сохраняйте их в этом положении секунд 30-40.
3. Поработайте мышцами стопы. Постарайтесь сократить продольный свод, не сгибая пальцев, на несколько сантиметров. После расслабьте мышцы.
4. Зажмите между первым и вторым пальцами стопы карандаш, постарайтесь им рисовать круги.
5. Перекатывайте бутылку стопой в течение одной-двух минут.

Screenshot_1

Если же болезнь уже ваша спутница, тогда вам поможет бандаж hallux valgus. Это ортопедическое изобретение, которое постепенно возвращает большой палец в его естественное положение. Данный корректор применяется во время ходьбы и во время отдыха, так как он позволяет суставу гнуться естественным образом. Если же вы предпочитаете методы народной медицины, тогда вашему вниманию я представляю народные рецепты.

Косточка на большом пальце ноги.

Йодный настой одуванчика при вальгусной деформации большого пальца

Вам потребуется:
• Цветки одуванчика свежие – 100 граммов,
• Йод.

Способ приготовления
1. Цветки одуванчика измельчите и немного просушите.
2. Залейте цветки йодом.
3. Отправьте в темное место на 4 суток.

По истечению обозначенного времени ежедневно перед сном приготовленным настоем следует «рисовать» сетку на выпирающих косточках. Предварительно ноги нужно распарить.

Отвар марены красильной при вальгусной деформации большого пальца

Вам потребуется:
• Корни марены красильной – 1 чайная ложка,
• Вода – 1 стакан.

Способ приготовления
1. Корни марены красильной залейте кипятком.
2. Поставьте на водяную баню и грейте в течение 10 минут.
3. Остуженный отвар нужно процедить и принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.

Мазь при вальгусной деформации большого пальца

Вам потребуется:
• Горчица сухая – 1 столовая ложка,
• Бодяга – 1 столовая ложка,
• Машинное масло – 1 столовая ложка,
• Скипидар – 2 столовые ложки.

Способ приготовления
Смешайте все ингредиенты. Приготовленной мазью необходимо смазывать растущие косточки ежедневно перед сном. Эффективнее лечение этим средством будет, если сочетать его с употреблением отвара марены, приготовленного по выше предложенному рецепту.

Метки:  

Процитировано 5 раз
Понравилось: 3 пользователям



Мерз   обратиться по имени Четверг, 20 Августа 2015 г. 23:05 (ссылка)
ОХ, КАКАЯ НУЖНАЯ ИНФА!!!!!!!!!

(Добавил ссылку к себе в дневник)

Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку