-неизвестно

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в belorys_kh

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 17.09.2010
«аписей: 29599
 омментариев: 26587
Ќаписано: 56628


—екреты удачного дн€

¬оскресенье, 28 Ќо€бр€ 2010 г. 19:15 + в цитатник

          » в  продолжение предыдущего поста об удачном дне.  стати, лично выполнил свои рекомендации и поспал. ќтдохнувший, в хорошем настроении € и вс€ семь€. ј теперь поговорим о пробуждении и о правильной организации утреннего времени.

http://allday.ru/uploads/posts/2008-12/1229546960_morning_all500_11.jpg

          ”тром после звонка будильника не то что встать не возможно, но и глаз открыть. —то€ под душем ломашь голову что одеть. » так каждое утро ... «накома€ картина. ј ¬аше утро начинаетс€ так же? «начит опоздание на работу гарантировано изо дн€ в день. ј если и не опоздание, то сумасшедша€ гонка и спешка. ≈сли ¬аше утро походит именно так, то необходимо снизить темп утреннего графика. » прибегнуть к уловкам, которые помогут стать более собранными. » если хорошо подумать этому учили нас еще наши родители.

          „тобы утром побыстрее проснутьс€ примите с утра контрастный! душ. „ередование холодной и гор€чей воды позвол€ет чувствовать себ€ великолепно весь день. ¬едь водные процедуры улучшают кровообращение, зар€жают энергией и оказывают стимулирующее действие на ¬аш организм. “ак же, контрастный душ закал€ет и укрепл€ет иммунную систему. Ёто в последствии помогает переносить резкие колебани€ погоды.

          »збегайте с утра суматохи и цените каждую минуту ¬ашего времени. ¬сю одежду приготовьте с вечера и сразу соберите сумку. “огда с утра ¬ы сэкономите п€тнадцать- двадцать минут и спокойствие ¬ам гарантировано.

          —тавьте будильник подальше от кровати. ¬едь в этом случае ¬ы не сможете его выключить и снова задремать. ѕросто придетс€ встать и в душ.

         Ќо, если ¬ы все таки опоздали на работу или утреннюю деловую встречу не огорчайтесь, просто переключитесь и все остальное врем€ посв€тите плодотворной работе.

 

 

 

ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



KataRina_Feliz   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 Ќо€бр€ 2010 г. 23:31 (ссылка)
Ќасчет контрастного душа правильно, только до него еще дойти нужно, а перед этим проснутьс€)))
¬от и € так - каждое утро у мен€ забеги на короткие дистанции: сначала по дому, потом до работы)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 28 Ќо€бр€ 2010 г. 23:36ссылка
ј потом по кофейку.
ѕерейти к дневнику

¬оскресенье, 28 Ќо€бр€ 2010 г. 23:38ссылка
Ќу это уже на работе, пока начальство на планерке))
 нарик   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 Ќо€бр€ 2010 г. 23:55 (ссылка)
...иду готовить одежду и собирать сумку)... ещЄ иде€ с будильником понравилась!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 29 Ќо€бр€ 2010 г. 01:05ссылка
— пользой по жизни.
Goodwine   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 29 Ќо€бр€ 2010 г. 00:22 (ссылка)
ј еще с вечера необходимо набратьс€ отваги и выключить компьютер до 23.00 и тогда реально с утра у ¬ас многое получитс€, как задумывали...
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

ѕонедельник, 29 Ќо€бр€ 2010 г. 01:06ссылка
“ак с этого и начиналось. –аньше лечь и...
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку