Привыкла проводить много часов на тренажерах? Страшно признаться, но в отдельных случаях лучше обойтись без них.

Ты много сидишь, верно? Нет, даже не так. Ты МНОГО сидишь. Дома перед телевизором, на работе перед компьютером, в машине за рулем. А приходя в зал, продолжаешь делать то же самое, только почаще меняешь точки дислокации: с одной машины на другую и дальше по замкнутому и, знаешь, порочному кругу. «В отличие от упражнения с собственным весом или гантелями, многие тренажеры нагружают всего одну-две мышцы, благодаря чему сжигается незначительное количество калорий», – счи­тает Майк Бойл, владелец клуба Mike Boyle Strength&Conditioning gym в Бостоне.

Но это еще не самое ужас­ное (хотя, казалось бы, куда хуже?!). Тренировки на некоторых тренажерах для хрупких дев могут быть опаснее работы с устрашающего вида штангой. Дело в том, что – вот тебе новость – они (машины, не девы) сконструированы с опорой на параметры мужчины: хоть среднестатистического, но все же. Так что на следующей тренировке попробуй променять эти четыре тренажера на наши, менее травмо­опасные упражнения. И увидишь результат.

Нет ничего лучше вкусных лимонадов летом - клубничные, имбирные, малиновые и даже яблочные. Научитесь их готовить и радуйте своих близких все новыми рецептами.

Лимонад из арбуза? Почему нет! Этот рецепт на случай, если вам попалась не слишком спелая ягода

«Воды! Со льдом!» – канючит погожим летним днем твое тело. Но мы-то знаем, что есть более вкусные и не менее полезные способы освежиться.

Первый фильма Альфреда Хичкока – "Белая тень". Черно-белая немая лента, премьера которой состоялась в 1924 году, долгое время считалась утерянной и была обнаружена в Новозеландском киноархиве.

Сохранилась "Белая тень" не целиком: ученые нашли лишь три катушки пленки, составляющие первые полчаса картины, да и увидеть ее простому зрителю предстоит еще, видимо, нескоро. Но в обширной фильмографии Хичкока есть немало картин, которые можно с удовольствием пересматривать вновь и вновь. РИА Новости выбрали 10 самых известных лент режиссера, которые стоит пересмотреть на выходных и поискать самого Хичкока, появляющегося в небольших эпизодах каждого своего фильма.

Современная индустрия развлечений - это все новые аттракционы. Так, например, аэродинамическая труба будет интересна и взрослым и детям. В ней можно не только ощутить все прелести полета, но и научиться перемещаться, разворачиваться, стабильно падать. Если соблюдать все правила, то аттракцион абсолютно безопасен.

Спорт - это отличная возможность проверить свои силы.  Именно поэтому аэротруба используется для тренировок парашютистов-новичков. Хочется отметить, что для посещения аэродинамической трубы есть и противопоказания, если Вы весите более 100 кг. Не рекомендуется посещать аттракцион при травмах позвоночника и суставов, при проблемах с давлением и беременности воздержитесь от полетов в трубе. Для полета подберите удобную обувь и одежду, снимите все украшения, а девушкам следует заколоть волосы.

Ну что уговорил? Тогда нам на сайт flystation.net. Именно здесь представлена вся необходимая информация для тех, кто любит риск и мечтает о полете. Вы сможете провести предварительный виртуальный тур. Ознакомившись с представленной информацией и пройдя весь курс обучения, Вы совершите полет в аэротрубе и сможете ощутить все те же эмоции, которые испытывает парашютист, выполняющий затяжной прыжок с большой высоты. Ведь полет в аэротрубе - это настоящее впечатление для любителей ярких ощущений. Так же на сайте Вы сможете забронировать время on-line и купить сертификат on-line. Ответы на все возникшие вопросы Вы сможете получить, позвонив по телефонам: +7(812) 633-07-07 +7(800) 555-59-66. Приятного отдыха!

День рождения 13.8.1899

День смерти 29.4.1980

В семье обычного бакалейщика Лондона родилась будущая знаменитая на весь кинематографический мир личность - Альфред Хичкок. Биография Альфреда Хичкока в полной мере отображает, насколько этот человек был неординарной и одновременно талантливой и уникальной личностью. Образование Альфред получил в колледже св. Игнатия. В дальнейшем он закончил Инженерно-штурманскую школу.

Свои знания по механике, навигации и акустике он применял в работе на телеграфной компании. На тот момент его хобби стала живопись. Благодаря этому увлечению молодого художника перевели в рекламный отдел.

Вскоре Альфред Хичкок заинтересовался кинематографом. В 1920 году, в Лондоне, он устроился на работу в представительство голливудской компании. Он попробовал себя в режиссуре, но лента «Номер 13» так и не была закончена из-за банкротства студии.
 

Медовый спас - 14 августа

Все вокруг торжественны и чинны,
На подворьях храмов места нет…
Август. Лето. В этом ли причина?
Может быть, но вот Вам мой совет:
В настроенье будучи прекрасном,
Не скрывайте радости своей!
Ведь сегодня в мир явился праздник:
Первый Спас – Медовый, Маккавей! ©

В последнее время все чаще приходится слышать из уст медиков о том, что ресурсы человеческого организма рассчитаны на добрую сотню лет «бесперебойной» работы, как минимум. Почему же даже отметка в 70-80 лет для многих оказывается за пределом возможностей? Возможно, потому, что мы крайне небрежно относимся к собственному здоровью. Так, в ответ на вопрос: «Что вы знаете о том, как укрепить сосуды и насколько это важно для организма в целом?» - большинство из нас недоуменно пожимает плечами или ограничивается парой туманных фраз.

Между тем, кровеносные сосуды весьма уязвимы и зачастую оказываются своеобразной «ахиллесовой пятой», провоцируя сбои в функционировании всего организма. Именно от состояния сосудов зависит снабжение его клеток кислородом, работа сердца и всех жизненно важных органов, обмен веществ и, как следствие, наш цветущий (или не очень) внешний вид. И задумываться о том, как укрепить кровеносные сосуды и предупредить тем самым всевозможные тромбозы, атеросклерозы, инфаркты, инсульты и прочие неприятности, нужно как можно раньше.

Услышав о том, что можно делать собственноручно, в домашних условиях маски из грибов для лица, многие недоверчиво пожимают плечами и удивляются. Хотя настоящим красавицам уже давно пора привыкнуть, что практически любой продукт, дарованный нам природой-матушкой, может быть использован не только в качестве блюда, но и как косметическое средство. И свежие, лесные грибы — не исключение, особенно если учесть их витаминно-минеральный состав, который, попадая на кожу, может сделать её практически идеальной.

Непременным блюдом, точнее напитком, который обязательно подавался на стол на Медовый Спас, был сбитень. Этот незаслуженно забытый в наше время напиток был на Руси очень популярен, он отличается не только удивительным приятным вкусом, но и чудесным ароматом, а также оздоравливающим действием. Считалось, что кто на Медовый Спас пьет сбитень, тот поправляет свое здоровье.

Традиции и обычаи на Медовый Спас

Столь любимый в народе, праздник Медового Спаса богат на обычаи и традиции, о которых тебе наверняка будет интересно узнать. Может быть, тебе удастся провести этот день так, как его проводили раньше наши предки.

• Богослужение

На Богослужении выносится Крест Животворящий, к которому нужно обязательно приложиться. На службу хорошо бы принести на освящение баночку мёда, который станет ещё более целительным.

14 августа - Медовый Спас: история, обычаи православного праздника Крещения Руси, начала Успенского Поста, Макковея...

Спас — это Спаситель — это Иисус Христос.

Медовый Спас — это самый первый летний августовский православный праздник в честь Спасителя и называется он еще Первым, Мокрым, Водным (Водяным) Спасом, Изнесением честных древ Животворящего Креста Господня.

Медовый Спас празднуется в 2013 году, равно как и во все остальные годы, 14 августа по новому стилю (1 августа — по старому стилю). То есть 14 августа 2013.

В Медовый Спас принято покупать мед и святить его в церкви, чтобы получить благословение не только на вкушение мёда, но и для себя.

Вообще день 14 августа богат на православные праздники:

Велосипед, фотограф Михаил Блонштейн.

Так уж получилось, что август стал историческим месяцем. Гибель «Курска» в 2000-м, дефолт в 98-м, и, конечно, августовский путч 91-го года, который фактически означал конец ядерной, космической, научной и культурной империи СССР. Можно долго спорить о том, хорошо или плохо жилось в советскую эпоху. Но нельзя вычеркивать это время из памяти, из нашей молодости и молодости наших родителей.
Подборка редких фотографий времен СССР, сделанных в разных десятилетиях и разных уголках огромной страны. Яркие примеры советской фотожурналистики и бытовые кадры из личных архивов, они помогают нам прочувствовать дух того времени и окунуться в атмосферу дружбы и верности. Потому что все, что у тебя есть в СССР, это ты сам.

Вариант пирога с творогом для тех, кто худеет

Обезжиренный творог - друг любой девушки на диете, а вот пирог с творогом - уже недоступная мечта. Tochka.net решила приблизить понятия «пирог с творогом» и диету, предложив тебе рецепт диетического пирога.

Итак, за основу возьмем классический рецепт пирога с творогом:

Для основы: 1 ст. муки, 1 ч. л. разрыхлителя, 80 г масла, 2 ст. л. сахара, 1 небольшое яйцо.

Для начинки: 500 г творога, 0,5 ст. сахара, 3 желтка, 1 ст. л. манки, 100 г сметаны или густых сливок, ваниль.

Несколько очень классных способов выиграть спор со своими друзьями. Советую к прочтению, ведь таким образом вы точно сможете удивить своих друзей.
 

1

Группы MODA презентует новую видео работу Космос. Новая песня сразу же нашла свое достойное место в интернете.

К общему удивлению, успех группы на просторах интернета превзошел все ожидания. Видео группы MODA - Космос эффектно выделяется на фоне или чересчур экстравагантных, или скучных клипов. Радует гармоничное сочетание эпатажа и качества в аудио и видео. Во всемирной паутине, на сайте http://youtu.be/5kr3tqzScY0 , не утихают споры по поводу творческих идей группы MODA.

"Пространственная концепция" - Лучио Фонтана (Lucio Fontana). Продана за 1 500 000 долларов.

Не любой из нас сможет оценить подобного рода картины по достоинству и прочесть между строк смысл, заложенный автором. Но, тем не менее, стоимость картин современных художников иногда просто зашкаливает, а коллекционеры и ценители искусства со всего мира приезжают на торги, чтобы прикупить приглянувшееся творение. Порой за понравившуюся картину они выкладывают такие суммы денег, что даже сами авторы полотен остаются крайне удивленными.

Фотограф Dionys Moser, путешествующий по Эфиопии, остановился на знаменитом вулкане Dallol, где он сделал удивительрые серии фото. Смотря на них, кажется, что находишься не на Земле.

Наверное, у меня со вкусом проблемы, а может дома, хочется расслабиться. Но к моему большому стыду из кинофильмов я предпочитаю смотреть развлекательные картины и различные сериалы. Как-то драм и проблем хватает в реальной жизни. Так что боевики и детективы у меня стоят на первом месте. Тем более что каждая серия - это практически всегда новая история. Недавно по центральному каналу показывали новый сериал метод фрейда. Мне понравился. Именно поэтому я решил его просмотреть полностью весь на сайте ivi.ru.

Правда фильм напомнил известную картину, которую я смотрел по другому каналу, "Менталист", главный герой Патрик Джейн, которого играет Саймон Бейкер. Но так наши современные фильмы и сериалы проще назвать римейками. А "Метод Фрейда" еще и удачный. Актеры постарались, причем все. Фильм смотрится легко и с интересом. Согласитесь актер Иван Охлобыстин главной роли, довольно специфичный, как в жизни, так и на сцене. Но и здесь его роль проходит в ироничной форме, с долей юмора, несмотря на то что его герой умный и расчетливый. Я советую посмотреть этот сериал. Здесь Вы найдете много практичных моментов, которые пригодятся Вам в жизни. И "Метод Фрейда" намного лучше, чем мелодрамы. Все-таки детектив. Полный список детективов можно посмотреть на сайте ivi.ru - http://www.ivi.ru/videos/all/series/detective/by_day/. Удачи и процветания!