7 мифов о витаминах |
Миф № 1. Человек не может сам удостовериться в том, что ему недостает витаминов. Хотя у каждого витамина и микроэлемента есть свой «объект внимания» в организме, недостаточность витаминов и минералов можно легко распознать, если вы: 1. Чувствуете сонливость, изможденность, раздражительность, снижение внимания и памяти; 2. Стали часто простужаться; 3. Быстро утомляются глаза, снизилась острота вечернего зрения; 4. Кожа стала сухой, шелушащейся; 5. Досаждает угревая сыпь, ячмени, фурункулы; 6. Трескаются губы, слоятся ногти, волосы потускнели, обламываются и усиленно выпадают; 7. Медленно заживают ранки на коже; 8. Замечаете «облысение» части языка, кровоточивость десен при чистке зубов мягкой щеткой; 9. Обнаруживаете на теле синяки после обычной поездки в общественном транспорте.
Метки: витамины мифы здоровье |
10 самых дорогих футболистов Евро-2012 |
Чемпионат Европы по футболу-2012 собрал в Украине и Польше практически всех лучших, а значит и дорогостоящих, футболистов Старого Света. Представляем вам десятку самых-самых.
Метки: футбол футболисты миллионеры |
Как охладить комнату без кондиционера |
1.В том, что твой дом превратился в филиал финской сауны, виноваты прямые солнечные лучи, которые проникают через окна и нагревают воздух. Первым делом зашторь окна или опусти на них жалюзи. Лучше всего в жару живется людям, у которых плотные белые льняные занавески. Белый отражает солнечные лучи, а лен, согласно народным поверьям и продавцам льна, охлаждает.
2.Другой надежный способ воспрепятствовать солнечным лучам ― заказать тонировку окон. На стекла наклеют защитную пленку, и ты сможешь видеть свой двор в симпатичных синеватых тонах (впрочем, цвет, в котором ты предпочтешь наблюдать соседских старушек, можно выбрать любой). Главное не перестараться, и не сделать тонировку слишком густой: в пасмурную темную погоду твое обиталище будет темным и унылым.
3.Кому лень возиться с тонировкой, предлагаем повозиться с фольгой и двустронним скотчем. Фольгой обклеивают окна, выходящие на солнечную сторону, создавая себе прекрасный шуршащий тенек. Специалисты советуют клеить скотч не на стекло, а на раму; домработница, моющая твои окна, скажет потом спасибо.
Метки: жара кондиционер полезные советы |
Жара: как выжить? |
Привет, читатель! Если ты видишь эти строки, то, скорее всего, еще работаешь. Ибо в отпуске тебе явно будет не до интернета. Море, пляж, девушки и, конечно, жаркое солнце, без которого немыслим хороший летний отдых. Но знойная погода может причинить и немало вреда. Подружись с солнцем! Сейчас я расскажу тебе, как это сделать.
Рассмотрим опасности жары по порядку и попытаемся понять, как правильно действовать.
Еще в детстве мама наверняка натягивала тебе на уши панаму перед прогулкой. И она была права. Солнечный удар по последствиям не менее серьезен, чем прямой удар в голову.
Понять, что солнце пытается отправить тебя в нокаут, несложно — главное, следить за самочувствием. Если внезапно подступили сонливость, вялость, головная боль, тебя тошнит или уже рвет — все это первые признаки!
Метки: жара солнечные ожоги солнце полезные советы |
Твой полезный дневной рацион |
Знаешь, как выглядит положенная тебе «суточная доза полезных веществ»? Не так уж плохо, если не обращать внимания на эту фразу, пахнущую поликлиникой.
Метки: здоровье питание здоровое питание |
30 фактов о Сербии глазами россиянина |
1. В Сербии все повально увлечены спортом: все яростно болеют за кого-то или сами занимаются каким-либо видом спорта, или просто постоянно отслеживают спортивные новости. Пенсионеры, школьники, мужчины, девушки, женщины… Что касается детворы (я живу у школы) – такое ощущение, что большая часть уроков — физкультура. Если ты не занимаешься чем-то, это вызывает искреннее недоумение у собеседника.
2. У нас основной напиток — чай, у них — кофе. Кофе пьют везде — дома, на работе, в кафе. Вприкуску с сигаретой, рахат-лукумом или со стопкой виньяка (местный бренди). Чай в Сербии воспринимается как средство народной медицины и найти нормальный, в нашем понимании, чай, непросто. Кстати, та же история и с гречкой.
Кофе пьют отечественного производства, сербский или турецкий — это все названия одного и того же заваренного в турке молотого кофе с небольшими различиями. Однако, в торговых центрах и местных кафе туристам предлагают эспрессо и капучино.
Метки: Сербия интересные факты мир факты |
Извращенцы оставившие след в истории |
Если вы думаете, что в секс-скандалах могут быть замешаны только рок/поп-звезды, спортсмены и политики, то сильно заблуждаетесь. Люди, оставившие след в истории тоже были отнюдь не ангелами.
Метки: секс скандал музыканты знаменитости люди факты невероятные факты интересно |
Озеро Пауэлл в Аризоне |
Lake Powell — озеро Пауэлл, это искусственно созданное водохранилище на реке Колорадо, на границе штатов Юта и Аризона. Считается одним из самых больших водохранилищ в Соединенных Штатах, оно содержит 30 км³ воды при полноводье
Водохранилище Пауэлл окружено великолепными стенами каньона Навахо в ярко-оранжевых, красных, и белых цветах. Эти поразительные цвета красиво сочетаются с сине-зелеными Пауэлла. Водохранилище было создано после построения дамбы Глен-Каньон, перекрывшей реку в начале 1960-ых. Водохранилище теперь считается достоянием и национальной зоной отдыха. Туристы могут плавать по водам озера, арендовав лодку, или смотреть на каньон со смотровой площадки
Метки: озеро водохранилище интересное путешествия туризм америка природа подборка фотографий красивые фото |
Навсегда "красивые" |
Всё-таки мне не понять для чего люди делают это! Ну, как говорится: "Каждому своё".
Осторожно, под катом сплошная жесть ...
Метки: красота невероятные факты подборка фотографий люди жесть ужасы |
Любители халявы |
В маленьком немецком городке Зюдерлюгум (Suderlugum), что находится на границе с Данией, хозяин только что открывшегося супермаркета „Priss“ сделал акцию: первые 100 покупателей, которые придут полностью голыми разрешено взять с собой товара на 270 евро бесплатно.
В основном жители Дании, лишь имея обувь, штурмовали магазин и брали блоками в основном алкогольные напитки и сладости, некоторые даже ночевали в палатках у магазина перед акцией.
Метки: юмор халява интересное |
30 лучших снимков преодоления «звукового барьера» ... |
Любопытный факт: пилоты сверхзвуковых самолетов очень хорошо чувствуют «звуковой барьер». Когда осуществляется переход на сверхзвуковое обтекание, чувствуется «аэродинамический удар» и «скачки» в управляемости.
Метки: фотографии подборка фотографий авиация самолет факты любопытные факты сверхзвуковые самолеты |
Семейные разборки львов ... |
Львы – красивые, величественные цари зверей. Всем известно, что львы живут не по одиночке, а в прайдах – семьях. Хищные кошки пребывают в постоянной борьбе за территорию, самки охраняют своих детенышей от эмоциональных самцов, которые могут прибить ненароком малышей-львят.
Ниже подборка фотографий с нешуточными семейными страстями. Фотографам, которые постоянно наблюдают за жизнью львов в неволе и под открытым африканским небом, иногда удается заснять удивительные кадры.
Метки: семья ревность игры подборка фотографий животные лев фото животных |
Стеклянные скульптуры Роберта Микельсена |
Метки: красивые фотографии скульптуры стекло |
Прикольные гифки |
Метки: гифки приколы смешное юмор |
Варвара Акулова - самая сильная девочка на планете ... |
Варя Акулова в трех упражнениях (жим, присед и тяга) поднимает 350 килограммов, а сама весит 40. В три года она оторвала от земли свою первую "сотню", в четыре получила первый взрослый разряд. Варя состоит из гранитной воли, прозрачного тела и нитяных жил.
Варя верит, что станет олимпийской чемпионкой. Акулова - самая сильная девочка планеты, и этот факт был дважды подтвержден Книгой рекордов Гиннесса...
Метки: дети достижения книга рекордов гиннесса девушки сила сила духа подборка фотографий факты невероятное |
Твои поступки её глазами |
Все сказанное дальше — необходимое и достаточное условие, чтобы женщина не заподозрила в тебе бесчувственную скотину, с которой ей не по пути.
1. НЕ ГОВОРИ, ЧТО ТЕБЯ ВСЕ УСТРАИВАЕТ В ТВОЕЙ РАБОТЕ/ЗАРПЛАТЕ
Одна из самых сексуальных черт мужчины — его честолюбие и амбициозность (нет, это уже получается две черты, но обе нас не на шутку заводят).
Вот послушай мою подругу Иру: В Паше все было хорошо. Кроме его инертности. За два года, что мы встречались, он проморгал, по-моему, штуки три повышения. Все, с кем он начинал, давно сидели в топ-менеджерах, а Павлик — на старом месте. Отвечал: «Ну а зачем? Мне и так нормально». Не было в нем какой-то правильной авантюрной жилки. Не боец, короче. И дело не в том, что мы плохо или бедно жили: своя, пускай и однокомнатная, квартира, подержанное рено. Но в какой-то момент я отчетливо поняла, что это наш (а значит, и мой) потолок. Перспектив — никаких. Я с этим рено состарюсь и умру. И так мне тоскливо от этого стало — не передать... К слову сказать, когда я ушла, Паша даже не попытался меня остановить, вернуть.
Метки: женщина любовь мужчина мужчина и женщина отношения поступки |
Угадайте - чья это пасть? |
Как думаете, кому принадлежат эти очаровательные зубки ?
Я бы вот никогда не подумал. А вот жешь ... о_О
Метки: загадки животный мир интересное невероятно |
Cамые счастливые заключенные в мире ... |
Норвегия всегда славилась своей гуманной системой наказаний для преступников, но тюрьма на острове Бастой - это просто нечто. Глядя на то, в каких условиях преступники отбывают наказание, можно смело сказать, что норвежские зэки - самые счастливые заключенные в мире.
Метки: мир тюрьма счастье норвегия воспитание остров труд |
Правила жизни Мика Джаггера |
До тех пор пока мое лицо печатают на первой странице, мне плевать, что обо мне говорят на семнадцатой.
Несколько лет назад я сидел в одном нью-йоркском ресторане, а за соседним столиком сидела семья — родители с мальчиком. Это был тихий ресторан, и никто ни на кого не обращал внимания. И тут вдруг этот мальчик спросил отца: «Так кто же был круче — «Битлз» или «Роллинг Стоунз»?» «Не знаю», — сказал отец. Он даже не сказал ему «спроси лучше его», имея ввиду меня. Понимаете? Вот в этот момент я и почувствовал себя тем, кого история давно уже перечеркнула.
Прошлое — это неплохое время. Не надо ни забывать о нем, ни жалеть. Но не стоит быть его пленником.
Метки: Мик Джаггер история звёзды музыканты |
Опасные игры ... |
Один папаша решил поиграться со своим чадом, а жена снимала процесс игры на фото.
После того как фотки попали в социальные сети, папаша узнал о себе много нового: идиот, бестолочь, казнить и т.д.
Как считаете, приемлемы ли подобные игры с ребёнком?
Метки: дети родители опасность безопасность игры |