Йога дома для похудения доступна каждому |
Весьма популярно мнение, что похудеть на тренировках по йоге нельзя. Вероятно, это связано с огромной популярностью «прыгательных» тренировок и расхожей ассоциации «худеть = потеть». В этом обзоре тренер по йоге объяснит механизм похудения при помощи упражнений на растяжку и покажет 5 самых простых асан йоги для похудения. Выполнять их можно дома в любой свободный момент.
Похудение при помощи статичных (без движений) упражнений на удержание той или иной позы с вытяжением в мышцах следующий. После того, как мышца получает нагрузку, она начинает искать себе «пищу», чтобы восстановить силы. И если не есть 1-1,5 до и после занятия по йоге, в качестве «пищи» мышца за отсутствием выбора возьмет близлежащие жировые отложения. Йога помогает избавиться от части лишнего веса, а часть – превратить в твердые мышцы.
В обзоре будет показаны 5 упражнений из йоги для быстрого похудения на 1-2 размера. Выполнять из нужно каждый день на протяжении 5-10 минут.
Метки: йога упражнения |
11 загадочных вещей, которые происходят с нами во сне |
Ночью хочется спокойно спать и восстанавливать силы. Тем не менее сложно найти человека, который бы ни разу не сталкивался со странными и неприятными ощущениями, сопровождающими отход ко сну.
AdMe.ru решил рассказать о нарушениях сна и других похожих вещах, которые остаются загадочными для науки и по сей день.
Метки: научные факты необычное интересная информация сон |
16 твитов от людей, которым есть что рассказать о семейной жизни |
Счастливые пары никогда не скрывали один из главных секретов: сохранить гармоничные отношения им помогает чувство юмора.
И знаете, мы в AdMe.ru в очередной раз в этом убедились. Наша подборка — лучшее тому доказательство.
Метки: картинки юмор семья |
9 хитростей, как можно существенно сэкономить на покупке одежды |
Одну и ту же вещь можно приобрести как ощутимо дорого, так и со значительной выгодой, сэкономив деньги в семейной казне. Существуют способы купить качественные брендовые вещи по низкой цене, а это всегда приятно.
AdMe.ru обобщил 9 эффективных хитростей, которые позволяют стильно одеваться и экономить на покупке модной одежды и аксессуаров.
Метки: одежда полезные советы |
Как спастись во время урагана |
Метки: полезные советы |
Дошептаться до Небес |
«Господи, помилуй, помоги», — бормотала Алька, выкидывая из облезлой сумки в мусорку старые квитанции и билетики в ожидании маршрутки. В состоянии душевного смятения женщина, заскочив в подошедшую пыльную «единичку», плюхнулась на сидение и начала судорожно тыкать кнопки мобильника, набирая сообщение. Таких смс Аля настрочила уже больше 10, получив рано утром от дочери-студентки, учившейся в Питере, одно единственное сообщение: «Мамочка, всё плохо, приезжай».
Метки: святые |
История, которая спасла мой брак |
Я держалась до последнего. Но настал день, когда мои силы иссякли, и как только муж уехал на работу, я собрала вещи, взяла нашего 14-месячного сына и ушла из дома. Тот год был единственным, когда мы жили в одном городе с моими родителями. Очевидно, возможность убежать к папе и маме упростила мое решение оставить Билла…
Метки: брак полезная информация |
Исторические двойники |
Метки: двойники история |
Рейтинг верности знаков зодиака |
Метки: рейтинг знаки зодиака |
Человек, который вас полюбит… |
Метки: люди любовь |
Поколение «секс — это не главное» |
Мне 22 года, последние четыре года я живу без секса, и мне нормально, — говорит мне Лена. Она бренд-менеджер в крупной западной компании, у неё диплом РГГУ, красная Mazda 6, отличная фигура (зал два раза в неделю плюс бассейн в Лужниках по выходным) и платиновое каре, как у певицы Sia. В жизни молодой москвички есть всё. Кроме секса.
Метки: интересная информация |
Жестокая правда о знаменитых достопримечательностях |
Есть целый список распиаренных мировых достопримечательностей, которые многие туристы считают своим долгом посетить — ну как это, быть в Париже и не подняться на Эйфелеву башню?.. Однако на поверку оказывается, что реальность весьма далека от картинки в глянцевом журнале или фото в Instagram. Чтобы не разочаровываться в объекте желания, преодолев многие километры, перед началом путешествия узнайте побольше, что же в действительности он собой представляет и в каком окружении находится.
Для подсказки, посмотрите на 10 самых знаменитых туристических объектов в реальной обстановке.
Метки: достопримечательности правда |
Водка не всегда бывает вредной |
Интересные советы нашел по поводу водки.Не всегда она бывает так уж страшной как ее рисуют. Конечно же злоупотреблять ей не стоит. Но в лечебных целях она очень хорошо может помочь. Дам Вам тринадцать советов где применяется водка в лечебных и бытовых целях.
Метки: полезные советы водка напитки алкоголь |
Самые опасные и захватывающие места на планете |
Посмотрите на эти опасные, и в тоже время, захватывающие места на планете и у Вас закружится голова. Эти места вызывают мурашки по коже, но в тоже время захватывают дух.
Метки: достопримечательности туризм опасность путешествия |
Десять удивительных доказательств высоких технологий древности |
Скептики говорят о том, что в прошлом не существовало никаких цивилизаций с развитыми технологиями и невероятными сооружениями. Каждый странный артефакт или след прошлого они пытаются объяснить со своей точки зрения – мол, вот это сделано вручную, а это – природное образование. Однако существуют столь убедительные свидетельства наличия в незапамятные времена развитых цивилизаций, что даже самые убежденные скептики и рациональные ученые не могут их опровергнуть.
1. Комплекс Сахараслинга
Этот археологический комплекс под названием Сахасралинга расположен на реке Шалмала в индийском штате Карнатака. Когда наступает лето, и уровень воды в реке понижается, то сюда съезжаются сотни паломников.
Своё имя он получил благодаря многочисленным (сахасра = тысячи) «Lingas» - каменным выделкам, самой разнообразной формы и размеров, высеченных на камнях.
Метки: история древность технологии |
Интересный новостной сайт - blogoblog.com.ua |
Интернет стал частью нашей жизни. И, согласитесь, эта часть не самая худшая. Сегодня, мы с уверенностью можем сказать, что за интернет-сайтами будущее. С каждым днем все большее количество людей переходит в Интернет. Совсем скоро новостные сайты станут такими же влиятельными, как и телевидение.
Из Великой паутины мы узнаем все самые актуальные новости, быстро подбираем необходимую информацию. Ведь здесь так много интересных новостных сайтов. Вот, например, сайт https://blogoblog.com.ua/ представляет всем своим посетителям все лучшее из Сети. На страницах сайта освещаются происходящие события в мире и освещаются самые интересные сферы из нашей жизни:
Вся информация сортируется по:
Каждый посетитель сайта blogoblog.com.ua в комфортных условиях может ознакомиться с объективной незаангажированной информацией, которая будет всем полезна. Регулярно посещая этот ресурс, Вы будете уверены, что не пропустите ничего интересного, новостная лента постоянно обновляется в режиме реального времени.
Метки: новости информация |
Из истории женских дуэлей… |
Дуэль считается прерогативой мужчин, но это мнение ошибочное. Женщины тоже были не прочь сразиться друг с другом, более того – дуэли между ними были не столь редки и, по большей части, намного более кровавыми и изощренными…
Метки: женщины |
Когда муж или жена не хочет секса… |
Если смотреть на мир околонаучными глазами, то можно сказать, что жизнь в паре и семья во многом есть явления культурные. Они не заложены в человеческой природе изначально. Также, если верить в бессознательное, мы можем вести речь о присутствующем в нем влечении к разным людям. Наше бессознательное не отличается верностью.
Метки: интересная информация |
Кто был прототипом Ромео и Джульетты |
Метки: интересная информация |
Железное сердце Марины Влади |
Метки: знаменитости |