Весьма популярно мнение, что похудеть на тренировках по йоге нельзя. Вероятно, это связано с огромной популярностью «прыгательных» тренировок и расхожей ассоциации «худеть = потеть». В этом обзоре тренер по йоге объяснит механизм похудения при помощи упражнений на растяжку и покажет 5 самых простых асан йоги для похудения. Выполнять их можно дома в любой свободный момент.

Похудение при помощи статичных (без движений) упражнений на удержание той или иной позы с вытяжением в мышцах следующий. После того, как мышца получает нагрузку, она начинает искать себе «пищу», чтобы восстановить силы. И если не есть 1-1,5 до и после занятия по йоге, в качестве «пищи» мышца за отсутствием выбора возьмет близлежащие жировые отложения. Йога помогает избавиться от части лишнего веса, а часть – превратить в твердые мышцы.

В обзоре будет показаны 5 упражнений из йоги для быстрого похудения на 1-2 размера. Выполнять из нужно каждый день на протяжении 5-10 минут.

Ночью хочется спокойно спать и восстанавливать силы. Тем не менее сложно найти человека, который бы ни разу не сталкивался со странными и неприятными ощущениями, сопровождающими отход ко сну.

AdMe.ru решил рассказать о нарушениях сна и других похожих вещах, которые остаются загадочными для науки и по сей день.

Сонный паралич

Счастливые пары никогда не скрывали один из главных секретов: сохранить гармоничные отношения им помогает чувство юмора.

И знаете, мы в AdMe.ru в очередной раз в этом убедились. Наша подборка — лучшее тому доказательство.

Одну и ту же вещь можно приобрести как ощутимо дорого, так и со значительной выгодой, сэкономив деньги в семейной казне. Существуют способы купить качественные брендовые вещи по низкой цене, а это всегда приятно.

AdMe.ru обобщил 9 эффективных хитростей, которые позволяют стильно одеваться и экономить на покупке модной одежды и аксессуаров.

1. Прежде чем идти за обновками, загляните еще раз в шкаф

1. Что делать, если ураган застал вас дома?

«Господи, помилуй, помоги», — бормотала Алька, выкидывая из облезлой сумки в мусорку старые квитанции и билетики в ожидании маршрутки. В состоянии душевного смятения женщина, заскочив в подошедшую пыльную «единичку», плюхнулась на сидение и начала судорожно тыкать кнопки мобильника, набирая сообщение. Таких смс Аля настрочила уже больше 10, получив рано утром от дочери-студентки, учившейся в Питере, одно единственное сообщение: «Мамочка, всё плохо, приезжай».

Я держалась до последнего. Но настал день, когда мои силы иссякли, и как только муж уехал на работу, я собрала вещи, взяла нашего 14-месячного сына и ушла из дома. Тот год был единственным, когда мы жили в одном городе с моими родителями. Очевидно, возможность убежать к папе и маме упростила мое решение оставить Билла…
 

Вот вам очередное развлечение — найди себя =)

Человек, который вас полюбит, будет вас щадить, будет вами восхищаться.

Мне 22 года, последние четыре года я живу без секса, и мне нормально, — говорит мне Лена. Она бренд-менеджер в крупной западной компании, у неё диплом РГГУ, красная Mazda 6, отличная фигура (зал два раза в неделю плюс бассейн в Лужниках по выходным) и платиновое каре, как у певицы Sia. В жизни молодой москвички есть всё. Кроме секса.

Есть целый список распиаренных мировых достопримечательностей, которые многие туристы считают своим долгом посетить — ну как это, быть в Париже и не подняться на Эйфелеву башню?.. Однако на поверку оказывается, что реальность весьма далека от картинки в глянцевом журнале или фото в Instagram. Чтобы не разочаровываться в объекте желания, преодолев многие километры, перед началом путешествия узнайте побольше, что же в действительности он собой представляет и в каком окружении находится.
Для подсказки, посмотрите на 10 самых знаменитых туристических объектов в реальной обстановке.

Интересные советы нашел по поводу водки.Не всегда она бывает так уж страшной как ее рисуют. Конечно же злоупотреблять ей не стоит. Но в лечебных целях она очень хорошо может помочь. Дам Вам тринадцать советов где применяется водка в лечебных и бытовых целях.

Посмотрите на эти опасные, и в тоже время, захватывающие места на планете и у Вас закружится голова. Эти места вызывают мурашки по коже, но в тоже время захватывают дух.

Скептики говорят о том, что в прошлом не существовало никаких цивилизаций с развитыми технологиями и невероятными сооружениями. Каждый странный артефакт или след прошлого они пытаются объяснить со своей точки зрения – мол, вот это сделано вручную, а это – природное образование. Однако существуют столь убедительные свидетельства наличия в незапамятные времена развитых цивилизаций, что даже самые убежденные скептики и рациональные ученые не могут их опровергнуть.

1. Комплекс Сахараслинга

Этот археологический комплекс под названием Сахасралинга расположен на реке Шалмала в индийском штате Карнатака. Когда наступает лето, и уровень воды в реке понижается, то сюда съезжаются сотни паломников.

Своё имя он получил благодаря многочисленным (сахасра = тысячи) «Lingas» - каменным выделкам, самой разнообразной формы и размеров, высеченных на камнях.

Интернет стал частью нашей жизни. И, согласитесь, эта часть не самая худшая. Сегодня, мы с уверенностью можем сказать, что за интернет-сайтами будущее. С каждым днем все большее количество людей переходит в Интернет. Совсем скоро новостные сайты станут такими же влиятельными, как и телевидение.

Из Великой паутины мы узнаем все самые актуальные новости, быстро подбираем необходимую информацию. Ведь здесь так много интересных новостных сайтов. Вот, например, сайт https://blogoblog.com.ua/ представляет всем своим посетителям все лучшее из Сети. На страницах сайта освещаются происходящие события в мире и освещаются самые интересные сферы из нашей жизни:

• Животные;
• Здоровье;
• Психология;
• Природа;
• Путешествия;
• Спорт;
• IT.

Вся информация сортируется по:

• дате;
• популярности;
• посещаемости;
• комментариям;
• алфавиту.

Каждый посетитель сайта blogoblog.com.ua в комфортных условиях может ознакомиться с объективной незаангажированной информацией, которая будет всем полезна. Регулярно посещая этот ресурс, Вы будете уверены, что не пропустите ничего интересного, новостная лента постоянно обновляется в режиме реального времени.

Дуэль считается прерогативой мужчин, но это мнение ошибочное. Женщины тоже были не прочь сразиться друг с другом, более того – дуэли между ними были не столь редки и, по большей части, намного более кровавыми и изощренными…

Если смотреть на мир околонаучными глазами, то можно сказать, что жизнь в паре и семья во многом есть явления культурные. Они не заложены в человеческой природе изначально. Также, если верить в бессознательное, мы можем вести речь о присутствующем в нем влечении к разным людям. Наше бессознательное не отличается верностью.

Кто же все-таки был прототипом самой популярной в литературном мире пары?

Марина Влади до сих пор твердит одно: «Самое большое счастье - это жить. Я стольких похоронила: мужей, родителей, сестер, детей - что знаю это наверняка. Мне теперь нужно жить не только за себя, но и за своих покойников».