Уверенность, сила и готовность к действию — все эти классические составляющие мужественности обеспечивает нам главный гормон, тестостерон. К сожалению, лет эдак с тридцати уровень тестостерона в организме начинает неуклонно снижаться. Если не предпринять своевременных мер, то уже к 35 можно оказаться на обочине жизни: не будет ни сил, ни желания что-то менять. Вот несколько простых, а главное — проверенных способов держать свой тестостерон на надлежащем уровне.

Минеральные удобрения

Лучше не оставлять организм без внешней поддержки. Основную роль в синтезе тестостерона играет цинк: разработайте диету, которая будет в избытке содержать этот минерал. Устрицы, карп, сельдь, арахис, грецкий орех, миндаль и тыквенные семечки вам в помощь. Кроме того, не стоит забывать и о других важных минералах — кальций, селен и магний тоже должны присутствовать в вашем ежедневном рационе.

Косметические средства можно делать самостоятельно, в том числе из подручных средств. Одним из наиболее популярных материалов для создания таких средств является, как это не странно, аспирин. В новом обзоре было собрано несколько дельных советов. Вот только не стоит использовать из, если у вас есть аллергические реакции или другие противопоказания.

От школьной формы зависит настроение ребенка и даже его здоровье. Чем старше класс, тем больше требований к одежде у ребенка. Хотите, чтобы он шел в школу с удовольствием и проводил рабочий день в уютной, удобной одежде? Желаете помочь ему найти свой индивидуальный стиль? Дело за малым – выбрать ему удобную форму для обучения в школе. Специалисты интернет-магазина Borelli-Club.ru поделились своим мнением по этому вопросу.

Составляем базу

Первое, что важно понять: каким будет обязательный набор, без которого не обойтись.

Обязательно нужно иметь форму:

• На каждый день.
• Для праздников и торжественных построений.
• Для занятий спортом.

Интереснее всего продумывать гардероб на каждый день: здесь родители и дети вольны проявлять творчество и выбирать наряды на свое усмотрение, разумеется, опираясь на базовые требования школы.

Праздничную (парадную) форму обычно оговаривают на собраниях: часто классы желают иметь свой фирменный стиль. Для мальчиков это могут быть строгие пиджаки или жилеты, для девочек – юбки определенного фасона (трапециевидные, плиссе или юбки-карандаши) или сарафаны. Но обязательный элемент любого гардероба на выход – праздничная блузка или рубашка. Галстуки и значки, нашейные платки и нашивки могут стать отличительным знаком ваших учеников.

Спортивная форма всегда состоит из футболки и шорт. Нередко требуют спортивные костюмы для занятий на школьном стадионе и не забывайте: зимой для бега на лыжах вам придется позаботиться о непромокаемых брюках, легкой, но теплой куртке, носков (они могут быть с термоэффектом) и, конечно, головном уборе.

Каким должно быть качество

Вы не забыли, что ребенок будет проводить в школе до 8 часов? А это - полноценный рабочий день! Заниматься в классе, есть в столовой, бегать наперегонки на переменах он будет в одних и тех же вещах. Это значит форма должна быть ноской и качественной.

Крупные производители детской одежды обязательно соблюдают требования технического регламента таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков». Вещи должны быть хорошо окрашены, не иметь в составе вредных веществ, быть прочными. Это всегда отражается в сертификате на форму, которую легко запросить в магазине.

Выбираем палитру

В советские времена одежду для школ шили исключительно из немаркого темно-коричневого цвета. Сегодня цветов гораздо больше, но все равно вся школьная одежда выпускается только приглушенных тонов: яркие цвета отвлекают от учебного процесса.

Самые распространенные:

• Темно-синие.
• Бордовые.
• Серые.
• Черные.
• Темно-зеленые.

Психологи доказали: самые благоприятные цвета для психики школьника (а значит для хорошей умственной работы) – темно-синий и серый. Они успокаивают внимание, не мешают сосредоточиться на процессе не только школьникам, но и учителю (не забывайте, что его задача – держать под постоянным зрительным контролем весь класс!).

Еще одно достоинство этих цветов – возможность легко сочетаться с белым, нежно-розовым, голубым, персиковым, сиреневым оттенками. Выбрав для базовых вещей, скажем, серый, вы сможете всегда обыгрывать его приятными акцентами.

Общие советы

А вот ряд советов, которые помогут вам сделать правильный выбор при покупке школьной формы.

Выбирайте форму с запасом: дети быстро растут.

Для учеников начальных классов лучше выбирать брюки и юбки на резинке.

Базовых вещей: брюк, юбок или сарафанов, лучше приобрести две одинаковые штуки, чтобы под рукой всегда была замена.

Хорошая альтернатива рубашке и блузке – водолазка. Смотрится она достойно, а одевать ее ребенку гораздо проще.

Практика показывает: одежда с небольшим (до 35%) количеством синтетического волокна дольше носится, лучше сидит, меньше мнется. Но и явный перебор в сторону синтетики, конечно, скажется на удобстве в ношении: тело не будет дышать и давать ребенку свободно двигаться.

Понятно, что учебные заведения диктуют свои правила для выбора формы. Есть школы в которых строго выдерживается цвет, иные запрещают девочкам носить брюки, третьи советуют приобретать одежду у определенных поставщиков. Но любые, даже самые суровые требования, легко «обойти», если подойти к выбору с фантазией и не зацикливаться на стандартных предложениях рынка. Удачного выбора!

Контактная информация:

BORELLI-CLUB

email: info@borelli-club.ru

телефон: +7 (495) 740-08-52

http://borelli-club.ru

Не каждое недомогание или болезнь нужно сразу начинать лечить с помощью лекарств. Иногда достаточно эффективным средством является употребление “правильных” продуктов. На протяжении многих лет собирались знания относительно различных продуктов питания и их влияния на организм человека. Учитывая высокую стоимость и побочные эффекты, к которым приводят современные лекарственные препараты, прежде чем прибегать к их употреблению, стоит попробовать лечение с помощью полезных продуктов. Так вы не навредите ни своему здоровью, ни кошельку. Какие именно это продукты?

1. Фасоль

Фасоль содержит сложные углеводы, которые налаживают пищеварение и помогают регулировать уровень сахара в крови. Также она снижает холестерин и помогает в борьбе с лишним весом, поскольку быстро насыщает организм, что приводит к потреблению пиши в меньших количествах.

Мы привыкли думать, что мужчины находят привлекательными в женщинах только безупречное тело, кружевное белье и яркий наряд.

А вот и нет! Вы готовы к самым неожиданным выводам?

Утренние потягивания

Конечно, мужчины любят короткие юбки и каблуки, но еще больший восторг у них вызывает то, как выглядят женщины дома. Ни одна девушка в откровенном платье не сравнится по степени сексуальности с любимой в домашней одежде, которая сладко потягивается после долгого сна. Такая женщина кажется мужчине еще более беззащитной, открытой и, пожалуй, родной.

Эти авиакомпании могут похвастаться винным шкафом за $690 млн, персональным дворецким, Wi-Fi и мобильной связью на борту самолета.

Стандарты бизнес-класса в последнее время существенно изменились: по уровню обслуживания и комфорта они сегодня не уступают стандартам, принятым в «золотой век» коммерческой авиации 1960-х годов. Раскладные кресла, персональные развлечения и меню от именитых шеф-поваров становятся нормой отрасли. Forbes Life рассказывает об авиакомпаниях, первый и бизнес-класс которых практически не уступает по качеству лучшим отелям.

В оригинале это китайское блюдо, а фактически, вполне так себе универсальное блюдо с китайским акцентом, адаптированное к суровым реалиям.

Какие слова вы чаще говорите своему ребенку – «можно» или «нельзя»? Оба чрезвычайно важны для маленьких детей: «можно» прививает веру в собственные возможности и воспитывает доверие к окружающему миру, а «нельзя» устанавливает рамки дозволенного и дает ощущение безопасности. Поговорим о том, когда на самом деле нужно устанавливать строгие запреты, а когда можно разрешать малышу делать то, что ему хочется. Конечно, воспитание детей не обходится без умеренного числа запретов, необходимых для физической и эмоциональной безопасности. Однако психологи утверждают, что можно выделить десять вещей, которые не стоит запрещать малышу.

Международный конкурс эстрадной песни "Евровидение" хорошо известен в Европе, да и во всём мире, он имеет аудиторию до шестисот миллионов человек. Свою историю конкурс ведёт с 1956 года, за годы проведения он дал путёвку в жизнь многим знаменитым сегодня музыкальным коллективам. В этом году песни евровидения будут звучать в столице Украины Киеве. Все самые актуальные новости о подготовке к проведению "Евровидения", участниках, отборочных турах, ценах на билеты, организацию, Вы можете узнать на сайте газеты "Сегодня" www.segodnya.ua. Выбирайте лучшее!

Курица фаршированная блинами, это царское блюдо для Масленицы. Удивите домашних вкусной и необычной курочкой.
 

Сегодня, в День защитника Отечества, вся страна поздравляет мужчин — наследников бессмертной славы русских солдат и офицеров, которые во все времена слыли доблестными и бесстрашными воинами. «Никогда не воюйте с русскими», — писал Бисмарк и никогда этого не делал. Однако его последователи, правители Германии, оказались не столь прозорливы. Познавая героизм русского оружия во время мировых войн, немцы воздавали ему должное в дневниках, монографиях и мемуарах.

Обалденно вкусный пирог! Аппетитное бездрожжевое пышное тесто, пропитанное соком от фарша, нежнейшие фрикадельки - мммм... Будьте готовы экстренно печь добавку!))) Кстати, с начинками можно экспериментировать!

Ингредиенты:

250 мл воды или молока
2ст. муки
10г дрожжей
1 яйцо
50г сливочного масла
1ст.л. сахара
соль
Приготовление

В самом ли деле у кошки девять жизней? Правда ли что морские свинки съедают собственное потомство? 10 самых распространенных мифов о животных – правда или ложь, сейчас узнаем…

В старину не только блины пеклись на Масленую неделю, но и ватрушки, драчены и сырники. Масленица, пожалуй, один из самых неоднозначных праздников нашего народа. Удивительно, но в нашем сознании в этом празднике слились и языческая Комоедица (праздник астрономической весны у древних славян), и последняя из трёх седмиц (церковных недель) перед Великим постом, и так называемая «народная» Масленица – разгульный, обжорный и, что и говорить, пьяный праздник…

50 самых ярких цитат Михаила Михайловича в одну строчку, которые, кажется, не утратят своей актуальности никогда. Если краткость — сестра таланта, то Жванецкий, по всей видимости, его родной брат…

1. К смеси творога яйца муки для сырников добавить немного растительного масла. Они получаются пышнее и вкуснее.