6 способов повысить тестостерон |
Уверенность, сила и готовность к действию — все эти классические составляющие мужественности обеспечивает нам главный гормон, тестостерон. К сожалению, лет эдак с тридцати уровень тестостерона в организме начинает неуклонно снижаться. Если не предпринять своевременных мер, то уже к 35 можно оказаться на обочине жизни: не будет ни сил, ни желания что-то менять. Вот несколько простых, а главное — проверенных способов держать свой тестостерон на надлежащем уровне.
Лучше не оставлять организм без внешней поддержки. Основную роль в синтезе тестостерона играет цинк: разработайте диету, которая будет в избытке содержать этот минерал. Устрицы, карп, сельдь, арахис, грецкий орех, миндаль и тыквенные семечки вам в помощь. Кроме того, не стоит забывать и о других важных минералах — кальций, селен и магний тоже должны присутствовать в вашем ежедневном рационе.
Метки: тестостерон |
Гениальные способы использования аспирина |
Косметические средства можно делать самостоятельно, в том числе из подручных средств. Одним из наиболее популярных материалов для создания таких средств является, как это не странно, аспирин. В новом обзоре было собрано несколько дельных советов. Вот только не стоит использовать из, если у вас есть аллергические реакции или другие противопоказания.
Метки: аспирин лечение советы |
Проблемы выбора школьной формы для детей |
От школьной формы зависит настроение ребенка и даже его здоровье. Чем старше класс, тем больше требований к одежде у ребенка. Хотите, чтобы он шел в школу с удовольствием и проводил рабочий день в уютной, удобной одежде? Желаете помочь ему найти свой индивидуальный стиль? Дело за малым – выбрать ему удобную форму для обучения в школе. Специалисты интернет-магазина Borelli-Club.ru поделились своим мнением по этому вопросу.
Составляем базу
Первое, что важно понять: каким будет обязательный набор, без которого не обойтись.
Обязательно нужно иметь форму:
• На каждый день.
• Для праздников и торжественных построений.
• Для занятий спортом.
Интереснее всего продумывать гардероб на каждый день: здесь родители и дети вольны проявлять творчество и выбирать наряды на свое усмотрение, разумеется, опираясь на базовые требования школы.
Праздничную (парадную) форму обычно оговаривают на собраниях: часто классы желают иметь свой фирменный стиль. Для мальчиков это могут быть строгие пиджаки или жилеты, для девочек – юбки определенного фасона (трапециевидные, плиссе или юбки-карандаши) или сарафаны. Но обязательный элемент любого гардероба на выход – праздничная блузка или рубашка. Галстуки и значки, нашейные платки и нашивки могут стать отличительным знаком ваших учеников.
Спортивная форма всегда состоит из футболки и шорт. Нередко требуют спортивные костюмы для занятий на школьном стадионе и не забывайте: зимой для бега на лыжах вам придется позаботиться о непромокаемых брюках, легкой, но теплой куртке, носков (они могут быть с термоэффектом) и, конечно, головном уборе.
Каким должно быть качество
Вы не забыли, что ребенок будет проводить в школе до 8 часов? А это - полноценный рабочий день! Заниматься в классе, есть в столовой, бегать наперегонки на переменах он будет в одних и тех же вещах. Это значит форма должна быть ноской и качественной.
Крупные производители детской одежды обязательно соблюдают требования технического регламента таможенного союза «О безопасности продукции, предназначенной для детей и подростков». Вещи должны быть хорошо окрашены, не иметь в составе вредных веществ, быть прочными. Это всегда отражается в сертификате на форму, которую легко запросить в магазине.
Выбираем палитру
В советские времена одежду для школ шили исключительно из немаркого темно-коричневого цвета. Сегодня цветов гораздо больше, но все равно вся школьная одежда выпускается только приглушенных тонов: яркие цвета отвлекают от учебного процесса.
Самые распространенные:
• Темно-синие.
• Бордовые.
• Серые.
• Черные.
• Темно-зеленые.
Психологи доказали: самые благоприятные цвета для психики школьника (а значит для хорошей умственной работы) – темно-синий и серый. Они успокаивают внимание, не мешают сосредоточиться на процессе не только школьникам, но и учителю (не забывайте, что его задача – держать под постоянным зрительным контролем весь класс!).
Еще одно достоинство этих цветов – возможность легко сочетаться с белым, нежно-розовым, голубым, персиковым, сиреневым оттенками. Выбрав для базовых вещей, скажем, серый, вы сможете всегда обыгрывать его приятными акцентами.
Общие советы
А вот ряд советов, которые помогут вам сделать правильный выбор при покупке школьной формы.
Выбирайте форму с запасом: дети быстро растут.
Для учеников начальных классов лучше выбирать брюки и юбки на резинке.
Базовых вещей: брюк, юбок или сарафанов, лучше приобрести две одинаковые штуки, чтобы под рукой всегда была замена.
Хорошая альтернатива рубашке и блузке – водолазка. Смотрится она достойно, а одевать ее ребенку гораздо проще.
Практика показывает: одежда с небольшим (до 35%) количеством синтетического волокна дольше носится, лучше сидит, меньше мнется. Но и явный перебор в сторону синтетики, конечно, скажется на удобстве в ношении: тело не будет дышать и давать ребенку свободно двигаться.
Понятно, что учебные заведения диктуют свои правила для выбора формы. Есть школы в которых строго выдерживается цвет, иные запрещают девочкам носить брюки, третьи советуют приобретать одежду у определенных поставщиков. Но любые, даже самые суровые требования, легко «обойти», если подойти к выбору с фантазией и не зацикливаться на стандартных предложениях рынка. Удачного выбора!
Контактная информация:
BORELLI-CLUB
email: info@borelli-club.ru
телефон: +7 (495) 740-08-52
http://borelli-club.ru
Метки: школа школьники одежда |
Не каждую болезнь нужно лечить с помощью лекарств — попробуйте эти продукты |
Не каждое недомогание или болезнь нужно сразу начинать лечить с помощью лекарств. Иногда достаточно эффективным средством является употребление “правильных” продуктов. На протяжении многих лет собирались знания относительно различных продуктов питания и их влияния на организм человека. Учитывая высокую стоимость и побочные эффекты, к которым приводят современные лекарственные препараты, прежде чем прибегать к их употреблению, стоит попробовать лечение с помощью полезных продуктов. Так вы не навредите ни своему здоровью, ни кошельку. Какие именно это продукты?
Фасоль содержит сложные углеводы, которые налаживают пищеварение и помогают регулировать уровень сахара в крови. Также она снижает холестерин и помогает в борьбе с лишним весом, поскольку быстро насыщает организм, что приводит к потреблению пиши в меньших количествах.
Метки: продукты лечение здоровье |
Сыровяленое мясо в домашних условиях |
Чтобы мясо красиво смотрелось в разрезе и не пересохло, для вяления лучше брать свиную шею. Рецепт этот — для терпеливых гурманов, но результат того стоит: равнодушным к деликатесу в семье не остается никто!
Метки: мясо рецепты вкусное |
10 необычных женских фишек, которые мужчины считают чертовски сексуальными |
Мы привыкли думать, что мужчины находят привлекательными в женщинах только безупречное тело, кружевное белье и яркий наряд.
А вот и нет! Вы готовы к самым неожиданным выводам?
Конечно, мужчины любят короткие юбки и каблуки, но еще больший восторг у них вызывает то, как выглядят женщины дома. Ни одна девушка в откровенном платье не сравнится по степени сексуальности с любимой в домашней одежде, которая сладко потягивается после долгого сна. Такая женщина кажется мужчине еще более беззащитной, открытой и, пожалуй, родной.
Метки: женщины мужчины сексуальность |
Пятизвездочный борт: пять авиакомпаний с лучшим бизнес-классом |
Эти авиакомпании могут похвастаться винным шкафом за $690 млн, персональным дворецким, Wi-Fi и мобильной связью на борту самолета.
Стандарты бизнес-класса в последнее время существенно изменились: по уровню обслуживания и комфорта они сегодня не уступают стандартам, принятым в «золотой век» коммерческой авиации 1960-х годов. Раскладные кресла, персональные развлечения и меню от именитых шеф-поваров становятся нормой отрасли. Forbes Life рассказывает об авиакомпаниях, первый и бизнес-класс которых практически не уступает по качеству лучшим отелям.
Метки: самолеты |
Курочка с апельсиновым соусом |
В оригинале это китайское блюдо, а фактически, вполне так себе универсальное блюдо с китайским акцентом, адаптированное к суровым реалиям.
Метки: курица апельсин соусы |
10 советов, что нельзя запрещать ребенку |
Какие слова вы чаще говорите своему ребенку – «можно» или «нельзя»? Оба чрезвычайно важны для маленьких детей: «можно» прививает веру в собственные возможности и воспитывает доверие к окружающему миру, а «нельзя» устанавливает рамки дозволенного и дает ощущение безопасности. Поговорим о том, когда на самом деле нужно устанавливать строгие запреты, а когда можно разрешать малышу делать то, что ему хочется. Конечно, воспитание детей не обходится без умеренного числа запретов, необходимых для физической и эмоциональной безопасности. Однако психологи утверждают, что можно выделить десять вещей, которые не стоит запрещать малышу.
Метки: дети воспитание советы |
Евровидение 2017 |
Международный конкурс эстрадной песни "Евровидение" хорошо известен в Европе, да и во всём мире, он имеет аудиторию до шестисот миллионов человек. Свою историю конкурс ведёт с 1956 года, за годы проведения он дал путёвку в жизнь многим знаменитым сегодня музыкальным коллективам. В этом году песни евровидения будут звучать в столице Украины Киеве. Все самые актуальные новости о подготовке к проведению "Евровидения", участниках, отборочных турах, ценах на билеты, организацию, Вы можете узнать на сайте газеты "Сегодня" www.segodnya.ua. Выбирайте лучшее!
Метки: евровидение новости факты |
Курица фаршированная блинами |
Курица фаршированная блинами, это царское блюдо для Масленицы. Удивите домашних вкусной и необычной курочкой.
Метки: курица блины рецепты |
Доблесть защитников Отечества в воспоминаниях немецких захватчиков |
Сегодня, в День защитника Отечества, вся страна поздравляет мужчин — наследников бессмертной славы русских солдат и офицеров, которые во все времена слыли доблестными и бесстрашными воинами. «Никогда не воюйте с русскими», — писал Бисмарк и никогда этого не делал. Однако его последователи, правители Германии, оказались не столь прозорливы. Познавая героизм русского оружия во время мировых войн, немцы воздавали ему должное в дневниках, монографиях и мемуарах.
Метки: Великая Отечественная война |
Блинный торт «Звезда» |
Метки: блины торты звезда рецепты вкусное |
Аппетитный пирог с фрикадельками |
Обалденно вкусный пирог! Аппетитное бездрожжевое пышное тесто, пропитанное соком от фарша, нежнейшие фрикадельки - мммм... Будьте готовы экстренно печь добавку!))) Кстати, с начинками можно экспериментировать!
Метки: фрикадельки пироги рецепты |
Пончики : Вкус знакомый с детства |
Ингредиенты:
250 мл воды или молока
2ст. муки
10г дрожжей
1 яйцо
50г сливочного масла
1ст.л. сахара
соль
Приготовление
Метки: пончики рецепты приготовление |
Мифы о домашних питомцах |
В самом ли деле у кошки девять жизней? Правда ли что морские свинки съедают собственное потомство? 10 самых распространенных мифов о животных – правда или ложь, сейчас узнаем…
Метки: мифы правда кошки собаки интересное |
Старинная кухня на Масленицу |
В старину не только блины пеклись на Масленую неделю, но и ватрушки, драчены и сырники. Масленица, пожалуй, один из самых неоднозначных праздников нашего народа. Удивительно, но в нашем сознании в этом празднике слились и языческая Комоедица (праздник астрономической весны у древних славян), и последняя из трёх седмиц (церковных недель) перед Великим постом, и так называемая «народная» Масленица – разгульный, обжорный и, что и говорить, пьяный праздник…
Метки: Масленица |
Жемчужины мысли Михаила Жванецкого |
50 самых ярких цитат Михаила Михайловича в одну строчку, которые, кажется, не утратят своей актуальности никогда. Если краткость — сестра таланта, то Жванецкий, по всей видимости, его родной брат…
Метки: юмор |
Кулинарные хитрости домохозяек |
1. К смеси творога яйца муки для сырников добавить немного растительного масла. Они получаются пышнее и вкуснее.
Метки: кулинария хитрости полезное |
Целебные настои для восстановления сил |
1. Положить в эмалированную кастрюльку урюка 3 шт., чернослива 5 шт., инжира 3 шт., изюма 1 ст. л., 2 яблока, 2 ломтика лимона. Все это покрыть водой и кипятить 5-10 мин на медленном огне. Съесть на завтрак.
2. Один желток разбавить соком лимона или апельсина, добавить 1 ч. л. меда. Съесть на завтрак.
3. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой из расчета 1 ст. л. муки на 1 стак. воды. Настаивать 2 часа, процедить и пить с медом. Употреблять при малокровии и упадке сил.
4. Один лимон опустить в кипящую воду на 1-2 мин, пропустить его через мясорубку или натереть на терке с кожурой и семенами. Добавить несоленое сливочное масло, 1-2 ст. л. меда, хорошо перемешать. Подавать к чаю.
5. Зерна овса заливают кипятком из расчета 1 ч. овса и 3 ч. воды. После настаивания в течение суток в комнате жидкость сливают. Хранить настой в холодильнике. Пить теплым по 1/ 4 стак. 3-4 раза в день перед едой.
Метки: здоровье сила напитки |