Опять всю зиму набивали пузо вместо того, чтобы качать пресс? Не бойтесь!

Наши движения сложны и эффективны, как никогда ранее. И ни одно из них не пройдет даром (даже если ваша единственная цель — эффектно смотреться в бикини).

Каждый день опирается на предыдущий, а в конце недели ставится новая задача.

В общем, это планка с прицелом. Приступайте и будьте готовы вскорости хвастаться своим прессом.

День 1. Низкая планка на локтях.

Американцы не зря гордятся своим спецназом. Отряд «Морских котиков» считается чуть ли не лучшим элитным подразделением в мире: с 1962 года немногочисленные бойцы этого отряда сеяли хаос в целых странах и точечно устраняли противников США. Попасть в ряды «Морских котиков» считается так же престижно, как и отучиться в Гарварде — главное помнить, что в Лиге Плюща вы вряд ли рискуете получить пулю.

Создавая легенду

Кеннеди подписал указ о создании отряда «Морские котики» после крупного провала военной операции в Заливе Свиней. В тот момент высшему командованию стало понятно, что для точечных операций требуются настоящие специалисты, готовые к длительным рейдам на территории противника. За основу были приняты группы спецназа ВМФ Великобритании, а первое боевое крещение Морские котики прошли во Вьетнаме.

Жизнь штука непростая. Без юмора, смеха и самоиронии здесь точно не обойтись. Именно такой подход поможет справиться со всеми проблемами и жизненными неурядицами.

Мы предлагаем вашему 20 весёлых открыток с юмором о нашей жизни, которые точно поднимут вам настроение. Заряжайтесь позитивом вместе с нами!

Наш мир удивителен, он полон невероятных вещей, многие из которых мы считаем само собой разумеющимися. Мы так долго смотрели на многие странности нашего мира, что перестали испытывать то чувство удивления, которого они заслуживают.

Хотя было время, когда те вещи, которые мы сейчас считаем нормальными, были совершенно неизвестны. Люди, которые впервые с ними встречались, понятия не имели о том, что же они увидели и как это всё объяснить по возвращении домой.

Существует очень много методов, как брови сделать темными. Многие женщины не трогают их и оставляют в первозданном виде, другие же выщипывают, окрашивают, используют карандаш и прочее. Большинство из них, к сожалению, не особо владеет законами гармонии и как результат выходят грубоватые, не аккуратные брови, которые способны испортить весь образ.

Как брови сделать темными знает мастер, но и ты самостоятельно также можешь постигнуть данную науку. Учти, что брови по оттенку отличаются от волос. Если ты решила сменить цвет волос, то не забывай и о бровях, чтобы они прекрасно гармонировали с твоим новым имиджем их необходимо прокрашивать. Для этой цели превосходно подойдет декоративная косметика, к примеру, гели, тени или карандаш. Если же подобное тебе не подходит, тогда следует воспользоваться специальными химическими средствами, которые кардинально помогут сменить цвет бровей.

Учти, что не следует окрашивать брови той же краской что и волосы. Первая должна обладать более щадящей формулой, так как она наносится на лицо, а эта область очень нежная и ранимая. В том случае, если ты впервые решила покрасить брови в темный цвет и не знаешь, как правильно это сделать сходи к специалисту, в салоне эта процедура будет проведена качественно и быстро.

Сколько девушек жалуется, что их волосы как мочалка, как вылечить это серьёзный недостаток? В первую очередь придётся обратиться к врачу. Только он сможет профессионально определить причину такого состояния ваших локонов. Если проблемы серьёзные, придётся пройти курс медикаментозного лечения. Если же с недостатком можно бороться и дома, нужно будет постоянно делать всевозможные маски и ополаскивания.

Волосы как мочалка? Как вылечить этот недуг подскажет только специалист и не следует доверять чудодейственным средствам. Сначала проверьтесь на наличие причин такого состояния волос. Избавившись от них, можно будет вернуть себе блестящую, густую здоровую шевелюру.

По этому рецепту можно приготовить любое мясо за 5 минут! Оно будет вкусным, сочным!

Ночью, когда все вокруг затихает, на город бесшумно падает снег. Он будто одеялом укрывает всех нас, заметает все горести, стирает все плохое и грязное. Есть в нем что-то магическое, что-то таинственное, космическое…

Падающий снег — подарок с небес. Ловите это дармовое счастье. Если ловить кошельком — появится больше денег, если открытым ртом — здоровье. Если не знаете, чего хотите, а просто хотите, чтобы все складывалось более удачно, ловите снег на свою фотографию.
Снег принесет вам здоровье. Возьмите емкость, поставьте ее на улицу во время снегопада (чтобы не собирать снег с земли). Когда емкость наполнится, занесите, подождите, когда снег растает, и выпейте. При этом нужно говорить следующие слова: «Чтобы здороветь во сне — принимаю снег!»

Что такое церковное венчание: начало или итог? Не начало, потому что таковым является Любовь. И не итог, потому что еще многое предстоит сделать. Венчание - это благословение церкви, укрепление двух разных людей на пути совместной жизни и закрепление выбранного ими решения. Иными словами, венчание - это этап, за которым следует продолжение.

Венчание - одно из семи таинств Русской православной церкви. Полагают, что брак был установлен Богом еще в раю, а Иисус Христос, будучи гостем на браке в Кане Галилейской, освятил, подтвердил само устройство брака. Долгое время (вплоть до X века) в церкви не существовало особого чина венчания, да и потом он появлялся постепенно, поэтапно. Вначале достаточно было объявить себя мужем и женой в церковной общине - в этом случае брак считался совершенным и его нельзя было расторгнуть. Позднее нужно было взять благословение священника на брак, иногда требовалось присутствие священника на свадебном пиру. К X веку христианин и христианка, желающие вступить в брак, должны были причаститься вместе за Евхаристией (Евхаристией или Литургией называется главное христианское богослужение). Именно из чина Литургии возникло современное таинство Венчания.

Растительное масло (ореховое или подсолнечное) способно связывать и впитывать все вредные и ненужные организму вещества.
При очищении маслом восстанавливается нормальная работа клеток, улучшается обмен веществ, укрепляются защитные функции организма, рассасываются опухоли и новообразования, снижается риск сердечных заболеваний, в первую очередь, инфаркта миокарда.

Селедка по-голландски — действительно самый лучший способ приготовить рыбу. Блюдо получается очень нежным. А благодаря тому, что в ингредиенты входит сахар, рыбка получается слегка сладкой и сохраняет свежий розоватый оттенок.

Их полет бесшумен, когти остры, а голова вертится на 270 градусов. Это прекрасные хищники, супер-совы родом из Европы, Азии, Северной и Южной Америки.

Белолицая совка, которая знает толк в позировании. (Фото EyesWideOpen):

Мальтийский фотограф дикой природы Элисон Баттигиг (Alison Buttigieg) сейчас проживает в Финляндии. Она убеждена, что нужно охранять дикие места и заботиться о животных. Фотография — это средство Элисон, что бы поделиться с людьми прекрасными моментами времяпрепровождения с дикими животными в их естественной среде обитания. Ее миссия заключается в том, чтобы задействовать эмоции людей по отношению к животным, узнать больше о зверушках и их среде обитания. Любимые животные фотографа — кошки, поэтому неудивительно, что Африка — это ее главное место съемок.

Мировая история хранит массу загадок.Несмотря на все более совершенные методы и миллиардные бюджеты исследований, некоторые вещи наука так и не объяснила.